无花果一天吃几颗 吃无花果舌头发麻怎么办

无花果虽然不是常见的水果，但也还是受欢迎的，尤其无花果对于三高、抗癌、促进消化、降血压等比较有用。但是无花果是不能吃多的，一方面糖分比较高，还有一个也是和无花果含有的的一种枝叶有关。吃无花果一天吃几颗 吃无花果舌头发麻怎么办。八宝网带来相关介绍。

吃无花果一天吃几颗

无花果具有较高的营养价值，有利于健胃、促进消化、降低三高，但同时含糖量也较高，属于凉性，不宜多吃，不然可能会引起一些不舒服的反应。普通人一天可以吃5到6个无花果，不能再多。喜欢的话，可以长期少量吃最好。无花果不仅可以直接作为水果食用，还可以作为辅料和其他食材一起吃，炒、炖、拌皆可，味道都很好。

吃无花果舌头发麻怎么办

吃无花果如果出现舌头发麻，大多是和无花果果皮中的乳白色汁液有关。

新鲜无花果含有大量的刺激性成分，特别是新鲜采摘的无花果，果皮中的大量乳白色的果汁，有强烈的腐蚀作用，过度的使用可能导致口腔溃疡，吃无花果如果舌头疼痛主要是由这引起的。

另外，无花果含有更多的异基因蛋白和活性酶因子，具有强烈的致过敏反应。因此，过敏体质食用可能会引起过敏，而舌头属于直接接触部位，过敏现象会较早出现，从而产生疼痛。

无花果汁中的酶，能降解蛋白质，吃时能帮助清理肠胃，帮助消化。因为可以降解蛋白质，所以如果吃太多，嘴唇、口腔等会变得麻木。

吃无花果舌头发麻怎么缓解清水漱口，避免活性因子和植物酸对口腔的过度损害，可以减轻疼痛症状。

及时就医，如果出现更严重的全身的症状，最好及时就医，否则会引起呼吸困难。

喝温水或米汤，大量的水可以促进体内分解酶的代谢，促进异体蛋白的体外排泄，减轻过敏症状。米汤还是一种抗过敏的食物，所以它可以减轻吃后的舌头发麻。

无花果怎么吃最好

蜂蜜花果汁

平时把新鲜的无花果搭配蜂蜜，一起制成果汁特别好喝，制作时需要把新鲜无花果洗净以后，去掉表皮，然后切成大块儿，放到锅中加入适量的清水，用大火烧开以后，慢慢炖至两小时关火降温，等喝的时候取出加入蜂蜜调味就可以，这种蜂蜜无花果汁不但口感好，还能预防中暑减肥瘦身。

无花果粥

无花果不但可以生吃可以做果汁，平时还可以用它煮粥喝，用它煮粥时，最好选择那些晒干以后的无花果，把它洗净以后切成碎块，再把大米洗净以后入锅，放入切好的无花果块儿，再放入适量清水和冰糖，一起加热煮开，再用小火熬制40分钟，这时锅中的无花果粥也就做好了。

无花果蘑菇汤

1、无花果和蘑菇是一对理想搭档，平时它们可以一起做汤喝，而且这种无花果蘑菇汤不单味道鲜美，还能预防癌症，更能用于胃癌，肠癌，肺癌的辅助治疗。

2、制作无花果蘑菇汤，需要准备无花果200克，蘑菇一百克，花椒，生姜，大蒜以及清水，各适量准备一些。

3、把准备好的无花果洗净以后，切成碎丁，再把蘑菇洗净以后撕成条状，一起放到炖锅中，加入准备好的花椒，生姜和大蒜等调味料，最后放入清水一起炖熟，加食用盐调味以后就能食用。