孕妇吃红毛丹多少合适 孕妇吃红毛丹会上火吗

红毛丹吃起来的味道酸酸甜甜的很对孕妇的胃口。红毛丹孕妇也不能吃多，虽然能很好的补充营养满足孕期对的身体需求，但是吃多了容易上火。孕妇吃红毛丹多少合适 孕妇吃红毛丹会上火吗

孕妇吃红毛丹多少合适

孕妇要想预防上火，一天吃红毛丹应不超过5个，这样不仅能补充营养，还有增强免疫力、改善妊娠纹等好处。若孕妇本来就上火了，或者患有妊娠糖尿病时，则最好不吃红毛丹，以免加重病症。

孕妇吃红毛丹会上火吗

红毛丹是热带水果，性温热，孕妇吃多了会加重体内燥热，容易上火，出现夜间失眠、口干舌燥、喉咙痛，甚至便秘等现象，阴虚火旺体质的孕妇更甚。所以，孕妇吃红毛丹时要注意食用量，不能多吃。

红毛丹怎么吃好吃

一、鲜食

鲜吃味道感觉酸甜鲜嫩，只要直接剥开就可以直接吃了，其吃法和荔枝一样，只需要将皮剥开食用白色的果肉即可。但值得注意的是，由于红毛丹的外壳比较硬，所以在剥的时候要两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开，以防划伤手指。

二、制作水果沙拉

还可以做成各种各样的沙拉，味道甘甜鲜美，含有的营养丰富，比如最多的就是葡萄糖、多种蔗糖等等，还有丰富的维生素、多种氨基酸和矿物质，也可以跟冰淇淋之类的一起吃。

三、泡茶

还可以一起泡茶，它的果味吃起来比较好吃，先将它的壳直接剥开，然后将红毛丹洗干净之后一起煮水食用，可以有效改善腹泻和口臭等情况。

四、制作蜜饯和罐头

可以做成罐头，这个就跟荔枝罐头有点相似，可以将其制作成蜜饯以经济罐头。这样保存时间不仅可以延长，还可以品尝红毛丹不同的滋味。

五、食用红毛丹的注意事项

1.因为它的壳很容易藏污垢，所以吃之前一定要清洗干净，可以先用盐水浸泡之后再清洗。

2.还有它的性质比较温热，不能一下子吃太多，吃多了会导致身体上上火的，所以一定要适量吃吃。

3.红毛丹不适合长时间存放，最好是直接买直接吃，吃久了担心变质，要是吃不完的就用保鲜袋装好，放进冰箱吧。

红毛丹和荔枝有啥区别

红毛丹有个名字叫“毛荔枝”，很多人误以为红毛丹就是长了毛的荔枝，事实上并不是。 如果非要说关系，红毛丹是荔枝的远房亲戚。红毛丹和荔枝剥干净之后确实不太好区别，甚至因为相似度高，做西餐的时候，这两种水果可以相互替代。