吃太咸的食物容易患老年痴呆吗 支付宝蚂蚁庄园11月20日问题答案

老年痴呆是容易发生在老年人身上的，进入老年需要保护好自己的身体饮食上也需要多注意。做好预防老年痴呆的工作。有人说不能吃咸的食物对这种病有影响.支付宝蚂蚁庄园11月20日问题：吃太咸的食物容易患老年痴呆吗

吃太咸的食物容易患老年痴呆吗

正确答案：确实如此

有研究发现，50岁时拥有良好的心血管状态，会降低晚年罹患痴呆症的风险。如果经常吃太咸，上年纪后患老年痴呆的风险会更大。而且，摄入过量的盐，对人体健康的影响确实是坏处多多。高盐饮食会影响锌、钙等矿物质的吸收，导致人体更容易缺锌缺钙，增加老年人骨质疏松的风险。吃太多盐也会加重肝肾代谢负担，甚至增加胃癌风险。所以，为了老年的健康生活，应尽量少吃盐，清淡饮食。现在我们国家建议，每天吃盐不超过6克，最好能控制在5克左右。

怎么样预防老年痴呆

1、吃得太油

如今，偏爱肉食、无肉不欢的人越来越多，然而肉类食物吃得过多，会导致血液中的胆固醇含量渐渐增加。

有研究表明，血液中胆固醇含量较高的人，发生老年痴呆的风险要比普通人高3～5倍。

2、吃得太甜

长期摄入过多的糖会导致血糖上升，而持续的高血糖则会导致脑中的海马体体积缩小，并对大脑皮层造成影响，进而导致记忆、计算、定向、语言等认知能力下降甚至产生障碍

3、吃得太咸

加拿大的一项针对67～84岁、1262人参与的调查显示，盐摄入量超过7.7克时认知能力下降得最快。

4、不吃主食

大脑因为自己不能储存糖元，所以对葡萄糖和养料的需求就比较频繁。

长期不吃主食，会导致神经元持续处于低葡萄糖代谢状态，大脑活动迟缓，人的反应变慢，从而增加了老年痴呆的发生可能。

老年痴呆发病的原因

近日，一项刊登在国际杂志Brain上的研究报告中，来自剑桥大学等机构的科学家们通过研究发现：大脑炎症或许比我们此前认为地要更广泛地与痴呆症发生相关。相关研究结果或有望帮助研究人员开发治疗多种类型痴呆症的新型疗法。

这项研究中，研究人员着手分析了神经性炎症是否会在其它形式的痴呆症中出现。研究人员招募了31名患3种类型额颞叶痴呆(FTD，frontotemporal dementia)的患者，FTD是因大脑中多种异常“垃圾”蛋白堆积而导致的一系列疾病状况。

根据认知能力和身体机能的恶化程度分成三个时期。第一阶段(1～3年)：为轻度痴呆期。　　第二阶段(2～10年)：为中度痴呆期。　　第三阶段(8～12年)：为重度痴呆期。最终昏迷，一般死于感染等并发症。