总高兴不起来是抑郁吗 抑郁和不高兴有什么区别

一直以来，抑郁症都是一个超敏感话题，总是高兴不起来，夜晚情绪波动特别大、常常闷闷不乐、失眠疲劳等等，都可能导致抑郁症。那么总高兴不起来是抑郁吗？抑郁和不高兴有什么区别？下面八宝网小编带来介绍。

总高兴不起来是抑郁吗

抑郁症并不是简单的不高兴，而是一种精神疾病。

不高兴是暂时的，一个人可以高兴但不想高兴。而抑郁症则是一种心理障碍，与大脑中某些神经递质分泌失常有关，即一个人已经失去了高兴的能力。

引发抑郁症的原因非常复杂，可能是由于社会压力、家庭环境的、个人性格等，也可能由于遗传。如果家里有人得过抑郁症，那么直系亲属的患病率比普通人高2-3倍。

这些年，抑郁症发病率越来越高。抑郁症患者外表如常，但内心长期处于痛苦之中。即使周围环境并没有值得悲伤的事情，但仍然情绪低落。

再次提醒大家，出现这些症状，要警惕是抑郁症状。

1、一天中多数时候存在抑郁心境;

2、对所有或大部分活动缺乏兴趣或乐趣;

3、失眠或睡眠过多;

4、体重显著减轻或增加(如，一个月内变化5%)，或者几乎每天都有食欲增加或减退;

5、有他人可观察到的精神运动性迟滞或激越，几乎每天如此;

6、疲劳或精力不足;

7、注意力集中、思考或决策的能力下降;

8、感到无价值，或者过分或不恰当地感到内疚;

9、反复出现死 亡想法或自 杀观念，或者有自 杀企图。

无论是身体还是心理出现不适症状，都要及时到医院就诊进行检查。

抑郁和不高兴有什么区别

抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。

情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感，甚至悲观绝望;思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，患者觉得脑子空空的、变笨了;运动抑制就是不爱活动，浑身发懒，走路缓慢，言语少等，严重的可能不吃不动，生活不能自理。

因此，不要轻易把自己归属为抑郁症一族。你可能仅仅是心境抑郁，忧伤、悲哀或沮丧，这些每个人都会经历。只有抑郁心境发展到一定严重的程度，持续相当长时间，且已严重损害自身的社会功能时，才能考虑为抑郁症。很多时候，事情根本没有那么严重，心情不好时，不妨给自己放个假调整一下，散散步，听听歌，跑跑步，上网打打游戏，这些都是调整郁闷心情有效的办法。

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