孩子生病怎么吃好得快 孩子生病5个饮食谣言

孩子在生病期间很多时候是没有胃口的，很多家长这个时候就特别担心饮食不当加重病情，那么，孩子生病怎么吃好得快？有哪些谣言？下面八宝网小编就带来介绍。

孩子生病怎么吃好得快

感冒咳嗽，怎么吃?

感冒咳嗽的饮食要点：食物清淡，避免过油、过甜的食物。

食物尽可能在已经适应的食物种类基础上，稍微细软一些，便于消化和吸收。

可以依照宝宝喜好的口味和烹调方法，让宝宝能吃进去是关键。吃进去食物就会获得营养，就有助于疾病的康复。

另外，少量多次的补充水分也是非常关键的，因为咳嗽、呼吸加快、如果伴有发烧呕吐等，丢失水分会更多。

一定要耐心、用杯子和勺子多次喂水(奶瓶喝水容易一次喝多，容易造成呕吐)。

可以适当多吃一些绿叶青菜(小白菜、菠菜等)、橙色的水果(橙子、西红柿、胡萝卜、梨)，富含维生素C和维生素A，有利于康复。

除此之外，感冒期间，只要与平常一样的食物做得更细软就可以。

发烧时，怎么吃?

发烧不是疾病，是身体对刺激的一种反应，是免疫功能的一个体现。

首先我们要明确，没有什么食物可以产生抑制发烧或者降温的功效。

一般儿童常见的感冒伴发烧，或者腹泻伴发烧，没有必要限制食物的种类和数量，照常吃即可。

呕吐、腹泻时，怎么吃?

一般儿童常见的腹泻、呕吐，大多属于消化道疾病症状，因此可以在护理、保证饮水的基础上，调整饮食：

≤1岁的宝宝呕吐、腹泻

最好以母乳喂养为主，不能全部母乳喂养的可以适当补充配方奶。

可以适当增加母乳喂养的次数，补充营养的同时也补充了水分，不要刻意减少喂养次数。

辅食可以继续添加宝宝已经熟悉的、并且比较喜欢吃的食物种类，可以适当少量多餐，有助于消化和吸收。

不要刻意减少食物的种类和数量，因为研究证实，腹泻不会影响胃肠道的吸收。

>1岁的儿童呕吐、腹泻

鼓励孩子自己选择喜欢的食物，吃饭的量也要由孩子自己决定。

可以适当细软一些，不要强迫喂养，因为这个时候孩子可能由于疾病原因或者用药原因胃口不好，不要担心一两顿吃的不好，就给孩子增加吃饭的压力。

便秘时，怎么吃?

孩子的大便次数少，但是排便不困难，也不干硬，不一定就是便秘，因此不要过度担心和紧张。

如果时间比较长不排便，或者每次排便孩子都非常痛苦，而且大便干硬，要尽量寻找原因，针对原因解决：

比如刚开始添加辅食，宝宝从饮奶过度到米粉期间容易出现大便干硬，说明水分不够，要增加饮水量和饮水次数;如果辅食中蔬菜少导致大便干硬，可以适当增加叶菜和增加辅食中的油脂。

如果是大宝宝，可以每天清晨喝白开水一杯，帮助润肠，有助排便。

如果长期便秘，排便困难要找医生排除疾病，或适当用药调理。

此外，还要培养孩子排便的习惯，比如每日定时排便，排便的时候不要有过多的干扰等。

孩子生病5个饮食谣言

1、生病多喝粥

虽然粥对消化有帮助，但其中能量和蛋白质的含量都是比较低的，对于宝宝营养吸收不利，只吃这个不利于身体恢复。

2、腹泻时不能吃香蕉

香蕉富含大量碳水化合物和钾，其中所含的鞣酸会让稀软的粪便干结，缓解腹泻。

3、腹泻时禁止喝奶

这要分情况，如果是母乳，则不需要中断;而喝配方奶，则应该停止。

4、生病禁止吃鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质以及铁、钙等微量元素。只要孩子没过敏，就可以给孩子吃来补充营养。

5、多吃才能好得快

家长会觉得多吃点才能补充营养，这样才能好得快。但是孩子没胃口，应该少吃，让孩子的肠胃休息。

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