听力受损有哪些表现 如何保护听力避免受损

听力受损以后，一定要及时干预，如果错过时间，就难以恢复了，治疗的时间越早越好，那么，听力受损有哪些表现？如何保护听力避免受损？下面八宝网小编就带来介绍。

听力受损有哪些表现

世界卫生组织去年发布的报告称，在儿童中，60%的听力损失是可以预防的。

医生介绍，听力损伤越早治疗效果越好，如果失去最佳时机，听力将很难恢复。

如果出现以下症状，应及时就医：习惯加大音量;出现耳鸣、耳痛;被人总是认为你说话声音变高;总是漏掉部分谈话内容;总是需要别人重复说过的话。

如何保护听力避免受损

在同一时间内，大脑行使认知功能，尤其是言语认知功能，需要更多的能耗。国外学者称之为Listening Effort及listening fatigue。前者，国内有学者翻译为听努力度或听投入度。后者，称之为听疲劳。为了通俗地科普地描述这一现象，我们暂且两词合并，称之为“听中枢处理过耗”，简称为“听过耗”。

一旦发现自己存在“听过耗”，影响交流质量的情况，应引起重视。对于存在“听过耗”的人群，我们给出的初步建议是：

1.保护听力，避免各种损伤听觉系统的行为，如长期使用耳机，长期高强度紧张工作

2.利用听觉系统的终身学习能力，进行听力康复，如针对常错词汇的反复聆听训练

3.选择正确的聆听状态，如姿势和位置的调整，光源的调整

4.进行听力检查和各项听阈上功能测试，并针对性改善

5.调整心态，尽量用放松的方式聆听，如呼吸练习，集中注意力练习

延伸阅读：听力小测试

试着做做下面这10个自测题，它们虽然不能作为诊断或治疗的依据，但如果回答中有3个或3个以上“是”，建议不妨到医院做一下专业的听力测试。

1. 接听电话时是不是觉得听不大清楚，经常感觉一侧耳朵比另一侧稍好一点？

2. 两个或两个以上的人同时说话时，你会经常听不清楚他们的对话内容？

3. 有没有人跟你抱怨，说你总是把电视音量开得太大？

4. 你是不是被很多朋友叫做“大嗓门儿”？

5. 在嘈杂的背景之下，你会不会总听不清别人说话？

6. 跟别人对话时是不是经常要求他们重复说过的话？

7. 和你对话的很多人听上去好像是在喃喃自语或者口齿不清？

8. 你会不会经常误听误解别人说的话，导致反应迟钝？

9. 你是否经常听不太明白女人和孩子们说的话？

10. 是否经常有人因为你曲解他(她)所说过的话而向你抱怨？

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