胃病是怎么引起的 哪些习惯会导致胃病

俗话说"十人九胃病"，现在很多年轻人都是胃病缠身，听起来有些玄乎，但是根据数据显示，基本上四分之三的人都曾受到过胃病的困扰。那么胃病是怎么引起的？哪些习惯会导致胃病？下面八宝网小编带来介绍。

胃病是怎么引起的

专家表示，容易得胃病的人都有一些不好的习惯。常吃干的食物、喝粥喝水过烫、常吃夜宵、三餐不定时等坏习惯很容易造成胃病。

临床上常见的胃病有各种胃炎、消化性溃疡、消化不良等，大体上来说，各种胃病的症状有相似之处，如会出现上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸，甚至恶心、呕吐等!但每一种胃病也有其不同的临床表现，需要仔细区分!

1、慢性浅表性胃炎

患上浅表性胃炎后的症状是长期的上腹部不适，尤其在饭后明显!有时出现打嗝、灼热感、反酸等症状!吃了刺激性食物，如冷饮、火锅、咖啡、烟酒等都可以加重病情，精神紧张也可以引起!

2、胆汁反流性胃炎

因胆汁反流引起，胆汁反流越多，胃炎症状越重，表现为左上腹部灼烧感，即俗称的烧心，当感到生气、精神紧张、吃的太油腻，也会加重胃炎，有口苦表现!因为胆汁流到胃部，没有流到小肠帮助消化，胃炎患者会出现大便时干时稀，一系列消化不良表现!

3、胃、十二指肠溃疡

胃溃疡患者吃东西后，会有胀痛感，尤其在吃了刺激性食物后，胃痛加剧!而十二指肠溃疡在饿的时候，常感觉到胃痛，尤其在夜间表现明显，这是因为半夜胃部食物已经排空!

4、非溃疡性消化不良

这是功能性胃病的一种，发病率比较高，常出现上腹部隐痛、恶心、呕吐、胃酸反流以及持续打嗝等症状，还可能会出现肠易激综合征!

5、萎缩性胃炎

这类胃炎患者没有太多的明显症状表现，但有些人会出现腹痛、反酸、腹胀等症状!

6、糜烂性胃炎

这类胃炎患者的症状常表现为上腹部疼痛，而且部分此类胃炎患者可能还会出现少量胃出血!

胃病在生活中很常见，而且病情有轻有重，有急有缓，大家可以根据以上症状来进行自检!当出现胃部不适症状时，应及时到正规专业的医院就诊，查明病因后，对症治疗，切不可盲目用药!

哪些习惯会导致胃病

1、晚上睡得晚，一觉醒来已经快迟到了，还吃什么早饭，赶紧去上班。

2、不吃辣人生还有什么意义，服务员多放辣椒。

3、提起炎热的夏天，第一个浮现在脑海里的就是撸串扎啤，叫上几个朋友不醉不归。

以上这些场景大家应该都不陌生，绝大多数人都经历过，这也是胃病的温床，长期不吃早饭、经常吃刺激性食物、撸串酗酒等行为会使患者本就不堪重负的胃，折腾的千穿百孔。

我们知道了胃病的原因，那么应该如何保养呢?

1、吃饭细嚼慢咽

缓慢进食可以增加进食间隔，给出充分的消化时间，可以对食物的消化有效帮助，而且人体在进行多次咀嚼动作时，可以分泌出大量唾液，保护胃肠黏膜。

2、睡前禁止饮食

我们需要明白任何事物从摄入到消化都是有过程的，睡前食用大量过冷、过硬等食物，会使患者来不及消化，对胃部造成严重损伤。

3、尽量戒烟戒酒

虽然我自己还没将酒戒下来，但这不影响我科普，烟和酒确实会到胃粘膜造成损伤，对于本身就患有胃部疾病的患者来说，烟酒尽量戒掉。

4、保持心态积极向上

房贷、车贷像一座座大山压在我们身上，平时的生活、工作压力也是不小，但这并不是每天闷闷不乐的理由，要知道长期压抑、消极的心理状态容易导致神经紊乱，诱发胃部疾病。

5、千万别乱吃药

是药三分毒，很多种药物都伤胃，我知道很多患者喜欢自己去药店买药吃，但起码得了解药物的适应症和不良反应啊，吃任何药物都需要慎重，千万不要这个病没吃好，反而吃出其他疾病。

6、食物吃够即停

吃饭只吃八分饱，这是一句很有道理的话，吃饭为的是补充营养，而不是为了满足口腹之欲，而且现实生活里还有很多老人不喜欢剩菜剩饭，看见菜饭没吃完，哪怕已经饱了依然将其吃下，美名其曰不浪费，实际上是非常错误的行为，不浪费值得推崇，但如何是以健康为代价，那么决不提倡。

以上就是全部内容，更多精彩请继续关注小编。