用力甩手能治肩周炎吗 如何正确区分肩周炎和肩关节损伤

肩周炎发作的时候是很难受的，在中老年人身上居多，在一些公园里，经常会看到一些老爷爷奶奶用力甩手，声称可以治疗肩周炎，那么，用力甩手能治肩周炎吗？如何正确区分肩周炎和肩关节损伤？下面八宝网小编就带来介绍。

用力甩手能治肩周炎吗

不一定。

首先在讨论肩周炎的治疗之前，我们先得确认自己得的是不是肩周炎。

其实在中老年人群当中，引发肩痛的病因，更常见的是肩袖损伤，而不是肩周炎。

如果把肩袖损伤和肩周炎混淆，盲目地进行各种甩手、抡胳膊的动作锻炼，其实是南辕北辙。

不但不能促进康复，反而会加重肩袖的损伤。

所以假如中老年人有肩痛的困扰，先不要盲目地自我诊断为肩周炎，及时就诊才是正确的处理方式。

如果确实由骨科医生诊断为肩周炎，那是可以考虑进行一系列的动作、康复运动治疗。

但康复锻炼也讲究循序渐进，我们不主张过于激进的锻炼方法。

因为中老年人的肌肉、肌腱即便没有损伤，也同样可能存在退变、质量变差的情况。

锻炼时过于激进暴力，还是会有造成损伤的风险。

如何正确区分肩周炎和肩关节损伤

区分一：从临床表现上看

肩周炎：表现为肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

肩关节损伤：因肩部各组织包括肩袖、韧带发生退行性改变，或因反复过度使用、创伤等原因造成的肩关节周围组织的损伤，主要表现为肩部疼痛。

区分二：从常见的发病原因上看

肩周炎：软组织退行病变、长期过度劳损、伤后治疗不当等原因导致。

肩关节损伤：则因年龄因素居多，中老年人是肩关节疾病的好发人群。随着年龄增大，肩部各组织包括肩袖、韧带发生退行性改变，其组织弹性逐步丧失，变得僵硬，从而更容易受伤。还有反复过度使用上肢、创伤(年轻人肩关节疾病的首要致病因素)等原因也会引起。

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