孩子暴饮暴食怎么办 暴饮暴食会引发哪些危害

孩子饮食问题中，除了挑食以后，暴饮暴食也是很常见的，而这种对孩子的身体影响是很大的，家长要学会合理引导饮食，那么，孩子暴饮暴食怎么办？暴饮暴食会引发哪些危害？下面八宝网小编就带来介绍。

孩子暴饮暴食怎么办

孩子饮食问题里最典型的就是挑食偏食、暴饮暴食，以及爱吃零食。

暴饮暴食是孩子的饮食问题里最常见的，主要表现是喜欢的就拼命吃，不喜欢的一点儿都不沾。有的孩子狼吞虎咽，进食的速度特别快，最终会影响身体健康。

小朋友是不知道节制的，如果你不加管控，时间久了会造成孩子营养失衡，整体的健康就会受到影响。

要了解孩子正常的饭量，每餐要定量，按照计划来。比如，如果孩子只吃爱吃的东西，我们就把他爱吃的食物分散到每一餐中去，引导孩子合理饮食。

让孩子戒掉暴饮暴食，最简单的方法就是少食多餐。小朋友遇到喜欢吃的食物，可能就完全控制不住了，那么我们就不让他吃太多，要匀开，一天要多餐。另外，在就餐时间一定要让孩子及时吃饭，不然到下一顿饭时，孩子因为饿极了就会暴饮暴食。

暴饮暴食会引发哪些危害

1、导致身体肥胖

暴饮暴食会使得摄入热量超过所消耗的，多余热量可转化成脂肪在体内堆积，进而引起身体肥胖。肥胖又是多种疾病的高危因素，如三高心、脑血管疾病、胆囊炎或动脉硬化，还有脂肪肝等。

2、胃部疾病

暴饮暴食可增加胃肠道负担，易引起消化不良。胃黏膜上皮细胞寿命极短，预约两天左右就会修复一次。暴饮暴食会使得胃部一直处于饱胀状态，胃黏膜得不到足够的时间修复，为能参与食物消化而分泌太多胃液，久而久之可破坏胃黏膜和胃部屏障，进而引起胃部炎症。

3、引起身体疲劳

暴饮暴食会导致大脑反应变得迟钝，加快大脑衰退速度。因为一顿饱餐后大部分血液流向胃肠道帮助消化吸收，使得大脑处于缺血缺氧状态，易引起身体疲劳或昏昏欲睡。

4、肾脏疾病和急性胰腺炎

暴饮暴食同样也会伤害泌尿系统，由于太多的非蛋白氮经过肾脏中排出，因此可增加肾脏负担。特别是晚餐暴饮暴食，很有可能会爆发急性胰腺炎。

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