孩子摸高跳有用吗 什么运动不利于孩子长高

现在一些电商平台都有在售卖摸高神器，帮助孩子长高，这确实对孩子生长发育有作用，但是要根据孩子具体情况，那么，什么运动不利于孩子长高？下面八宝网小编就带来介绍。

孩子摸高跳有用吗

在一些电商平台，“摸高神器”非常火爆，它可以计数、发光、发出鼓励语音，激励孩子做摸高跳。多大的孩子可以使用“摸高神器”呢?

商家回复不一，有的表示“不限年龄”，有的则表示“3岁以上使用”或“2岁到18岁使用”。

医生表示，运动确实有助于孩子生长发育，但一般建议学龄期儿童才去做摸高跳。

南京市儿童医院内分泌科主任顾威：“为什么能长高?和生长激素是相关的。确实运动，特别是这种跳跃性运动、伸展性运动是可以促进生长激素分泌的，但是具体运动量或者运动到什么程度，每个孩子是不一样的。比如说3岁之前的孩子，正常的走路、好好睡觉就能长高的，学龄儿童，六七岁的孩子我们是鼓励他多运动的。”

医生表示，摸高、跳绳、跳远等弹跳运动，或者篮球、羽毛球、足球和游泳等全身运动，对促进生长发育都有不错的效果。

但是，如果孩子过胖，或出现感冒发烧等情况下，不建议做这些运动。运动量上，要根据孩子的接受程度循序渐进，过量运动反而影响长高。

什么运动不利于孩子长高

1、单侧运动

单侧运动的种类有很多，比如羽毛球、高尔夫、乒乓球等等，如果单侧运动的强度过大，超过了孩子的承受范围之内，则会引起局部肌肉以及关节的过度损耗，

如果经常严重的透支身体，那对孩子的损耗是很大的，会导致孩子的肢体发展不平衡，还会影响骨骼的正常发育。

2、负重运动

负重运动的种类也有很多，比如举重、铅球等运动，很不利于孩子身高的发展，因为在重力环境下，人体骨骼之间的间隙和软骨组织会被压缩，

如果孩子正处在发育期，那对孩子的身高影响是非常大的，因为孩子的肌肉肌力承受能力较差，会导致肌肉因为过度疲劳而影响正常发育，

不仅如此，举重还会加重孩子的心脏收缩能力，肺部的气量比较小，摄氧能力也差，如果经常做负重运动的话，就会增加孩子的心理负担，不利于孩子的成长。

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