宝宝喜欢吃醋好吗 宝宝适当吃点醋有什么好处

对于小宝宝来说，不建议太早吃醋，两岁以上可以少量加点，其实适当吃一点也是有好处的，那么，宝宝适当吃点醋有什么好处？下面八宝网小编就带来介绍。

宝宝喜欢吃醋好吗

醋：2岁以上可以少量添加

少量吃醋有很多益处，不仅能促进食欲，帮助消化，本身的鲜香也能让食物更美味。孩子体质弱、易出汗，可以适当吃点酸性的食物收敛。

不过，目前对于食用醋，尚无权威机构给出婴幼儿和儿童每天摄入量的建议。最好2岁以后再给孩子尝试醋或其他偏酸的食物，避免刺激幼儿口腔、牙齿、胃部。

宝宝适当吃点醋有什么好处

其实当宝宝到了适当的年龄，吃点醋其实也是有好处的。

1.提味、增加食欲

在烹调的时候，醋可以减少油腻，让食物的口味更具有层次感，从而促进食欲。

2.除腥

醋可以去除食物中的腥味，也可以去除膻味，例如焖牛羊肉时，就可以加点醋，去除食物中特有的味道。

3.保护维生素

醋是保护维生素C的秘密武器。食物中的维生素C常常会在高温烹饪中被破坏，可是添加了醋，就能延缓加热对细胞结构的破坏，保持维生素的稳定。

4.杀菌防腐

醋酸有抑制细菌生长的作用，能防止食物中的腐败菌繁殖成长，因此，在做凉拌菜时候可以加点醋提高凉拌菜的安全性。

醋虽然有很多作用，但是千万别把醋当成是万能的。有的家长在孩子鱼刺卡喉时，硬逼着孩子喝醋或是大口吃饭，这些都是错误的方法。正确的做法是停止进食!家长可以尝试用镊子将鱼刺夹出，如果还无法处理或宝宝不配合，就要及时就医。

1岁以内不添加任何调味品

首先明确一点，1岁以内的婴幼儿，辅食中是不需要添加任何调味品的，包括盐、糖、酱油、醋等。

小宝宝的味蕾是非常敏感的，食物的天然味道就已经足够鲜美了，不需要再添加其他的人工调味品了。如果孩子过早地接触了人工调味品，反而还会影响宝宝味觉发育的过程。

有研究就发现，当食物中的盐含量为0.25%时，大人吃起来会觉得淡，但是小宝宝吃起来就会觉得咸了。宝宝长期吃这种食物，口味就会变得越来越重。

如果家长还是想增加辅食的风味，也可以在辅食中添加一些天然的食材。比如，南瓜、玉米、胡萝卜，这些食物本身就有天然的甜味。虾米、紫菜、猪肉等等，本身也有咸鲜的口感，这对宝宝来说就足够了。

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