秋季孩子比大人更容易感冒吗 秋季如何预防感冒

又到感冒旺季，很多爸妈超级担心自己感冒影响到孩子，有娃后的秋季提心吊胆，就怕娃换季时感冒发烧，为了不至于“怕啥来啥”，爸妈要做好预防准备。那么秋季孩子比大人更容易感冒吗？秋季如何预防感冒？下面八宝网小编带来介绍。

秋季孩子比大人更容易感冒吗

儿童感冒确实要比成年人多一些。

一般来说，6岁以下儿童平均每年感冒约6-8次，症状一般持续14日;较年长儿童平均每年感冒约2-4次，症状一般持续5-7日。造成孩子感冒的，一般是病毒。其中最常见的，是鼻病毒，其他的，还有腺病毒、肠道病毒、冠状病毒，等等。

在这里，向大家提个醒：

1、秋天里要随时注意给孩子增减衣物，最好准备开衫或不同厚度的小马甲，方便给孩子穿脱。

2、提醒孩子分时段多喝水。如果是孩子在运动完或是出了很多汗时，一定要让他坐下来歇会儿后，再分小口喝些温水。

3、在日常里，可以让孩子适当多吃一些“白色”的水果或食物来润肺(五色对五脏，其中白色就是入肺的)。比如梨子、百合、山药、豆制品……都是很好的选择。还有富含优质蛋白的牛奶、鸡肉、鱼肉等。

4、注意尽量少去人多、空气不流通的场所，如果条件允许的话，尽可能给孩子接种流感、十三价(二十三价)肺炎等预防针，给孩子建立多一层保护。

5、每天坚持适量的户外运动，晒晒太阳补充维生素D，也有助增强体质。

秋季如何预防感冒

没娃前的秋季：秋高气爽，糖炒栗子，浪漫枫叶……

有娃后的秋季：提心吊胆，就怕娃换季时感冒发烧，可偏偏怕啥来啥，心累……

孩子不生病呢，不现实，但是少生病，还是可以做到的。

我个人的换季预防经验如下，供爸妈参考：

1、 夏季再热，早晚也要去户外多活动活动，天天在空调房，体质会变差的。

2、 说起空调房，夏季的命是空调给的，但是不能24小时开着空调，也要多通风。

3、 关注天气预报，根据天气变化增减衣服、被褥等，比如明天要突然降温了，外出可以带件薄外套，小被子也可以早点准备起来;昼夜温差大，早晚和中午的衣服要略有不同等等。

4、 吃当季的蔬菜水果，饮食适当调整。

5、 夏季可以稍微晚睡，秋季了还是要早点睡觉。

6、 户外运动不能少。

7、 尽早打流感疫苗，像今年夏季就有一波流感高发期，流感疫苗也提早到了夏季供应，爸妈可以早点给孩子(以及全家)都预约。

8、 远离生病的孩子，以免被传染。

9、 勤洗手，不要病从口入。

10、 天冷了，少吃生冷食物，比如冰激凌等。

总之，爸妈有备无患，细节上多考虑一点，孩子就能少生病。

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