带孩子爬山有什么好处 带孩子爬山要注意什么

秋天天气凉爽，最适合带孩子出游了，爬山就是一个不错的选择，可以锻炼的孩子的毅力，也可以见识不同的风景，带孩子爬山要注意什么？下面八宝网小编就带来介绍。

带孩子爬山有什么好处

其实，对孩子来说，有些东西是在课堂上学不到的，有些兴趣是城市里培养不出来的。所谓成长，更多的路还是要靠他们自己去历练，而爬山就是最好的方式啦!

行走在家乡的土地，用身体的尺度理解自然的尺度。当山谷变成潺潺流水和阴凉，当山脊变成辽阔与高远，海拔爬升变成汗水浸湿衣衫，自然中的山川河流才进入到孩子的身体，行走的力量开始灌注心灵。爬山的意义有很多，但绝不是为了征服山野。

去爬山，锻炼毅力

做一个有毅力的人，凡事不轻言放弃，不管最终成功与否都要把事情做到底。

去爬山，释放孩子的压力

爬山，可以调节情绪改善生理和心理状态，让孩子拥有积极乐观的心态。

去爬山，增进人际关系

在大自然环境中，家长和孩子的天性得到很好的释放。放下焦虑，在共同嬉戏、玩耍中增进亲子感情，同时增加与其他伙伴的沟通、交往能力，更好地适应群体生活。

去爬山，培养专注力

通过一系列体验活动，让孩子专注于享受自然，更乐于主动独立思考，增强专注力。

带孩子爬山要注意什么

秋高气爽，正是出游的好时节。尤其是登高望远，不过安全是最重要的。在带孩子爬山之前要注意：

准备食物和水

爬山是一项很消耗体力的运动，孩子新陈代谢快，很容易出汗。为了恢复体力，家长们需要给孩子及时补充能量和水，可以备一些面包、饼干、水果、牛奶、水等，以备不时之需。

准备好衣服

要给孩子穿上轻便、舒适、透气的衣服以及鞋子。通常山顶的温度会比山下的温度低，风也会更大，有时还有可能下雨，为了防止孩子身体不舒适，家长可以根据温度给孩子另外准备一套换洗衣服和外套。

选择开发比较成熟的景区

家长带孩子爬山时一定要走大路，不要抄小路，小路往往偏僻，存在着很大的安全隐患，比如蛇虫。

爬山之前做好热身

运动之前都需要热身，爬山也不例外。家长在带孩子爬山前要做好充分的热身，比如压腿、绕膝、活动脚腕，激活肌肉群，以防登山过程中出现不适。

让孩子在自己的视线范围内

孩子天性活泼好动，而山路往往险峻，家长一定要保证孩子在自己的视线范围内，尽量让孩子在自己前面一臂距离的位置，还要时刻提醒孩子看好脚下的路。

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