教你5招及早发现强直性脊柱炎 如何预防强直性脊柱炎

近日，李宇春自爆患强直性脊柱炎，这是一种非常折磨人的病，严重的时候影响生活和工作，那么，怎么及早发现呢？如何预防？下面八宝网小编就带来介绍。

教你5招及早发现强直性脊柱炎

腰背酸痛是普遍的症状，但如果还具有以下5点特征，就需要警惕是否患有强直性脊柱炎：

(1)年龄<40岁;

(2)持续时间3个月以上;

(3)腰背部不适隐匿性出现;

(4)清晨时僵硬较为明显;

(5)活动后症状有所改善。

强直性脊柱炎的发病比较隐蔽，早期常常表现为腰酸背痛，半夜痛醒，甚至会翻身困难，早上起床或者久坐之后，腰部僵硬感特别明显，活动后会有所缓解。除了这些症状以外，还伴有足跟痛、关节肿痛，眼炎和皮疹等。有些严重晚期的病人或者治疗不及时的病人，会出现脊柱强直或驼背畸形，甚至出现股骨头坏死，所谓的“折叠人”就是得了强直性脊柱炎，严重影响日常生活。

如何预防强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种常见的风湿病，是主要侵犯脊柱、以中轴关节受累为主的慢性自身炎症性疾病，这个疾病与遗传、环境因素和免疫异常等有关。男性与女性的发病比例一般为3:1，男性较多，且一般较重。

以下几点预防措施：

应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。

睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。

慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。

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