怎么判断孩子是不是脾胃失调 孩子脾胃不好哪些方面调理

脾胃失调在孩子中很常见，这会影响孩子的食欲，不利于生长发育，脾胃失调的孩子身上也会有些症状，那么，怎么判断呢？孩子脾胃不好哪些方面调理？下面八宝网小编就带来介绍。

怎么判断孩子是不是脾胃失调

1、鼻中发青，精神不佳，腹胀，腹泻，腹痛，睡眠不安。

孩子脾胃虚弱，食用了太多寒凉的食物，伤害了孩子的脾胃阳气，寒和痛都是导致孩子面色发青的原因，发青的部位多是鼻梁两侧处。

2、口唇淡白，爱流口水。

脾胃失调的孩子，会分泌很多唾液，有的孩子老擦口水的口唇会变得干裂，这大多是孩子的脾胃失调，津液不收导致的。

3、反复积食，消化困难，厌食，吃了却不长肉，还有的宝宝吃的不多，却长得虚胖，整体不爱动，没精神。

孩子积食会影响孩子的脾胃，反之，孩子脾胃虚弱，也会经常积食。积食后孩子的会出现消化差，便秘、腹泻、腹胀等问题，孩子有口气、舌苔白腻、食欲变差的时候，家长们就要注意了。

孩子脾胃不好哪些方面调理

日常饮食

建议注意日常喂养得当，不要让孩子吃过多的肉类食物，饮食要规律，最好定时、定量，还应让孩子少吃一些零食。

让孩子养成吃热饮的习惯，不宜喝冷水以及吃冷饮，酸奶也不要吃的太多。

少吃干燥、油炸、辛辣、寒凉食物，建议适当多吃海带、胡萝卜、南瓜等食物。

作息注意

充足的睡眠对于增强小朋友的体质也是非常重要的。所以，宝爸宝妈要培养孩子良好的生活习惯，坚持早睡早起，保证充足的睡眠。

适当的运动也可使身体素质得到提高，在天气适宜时，多带小朋友接触新鲜的空气阳光，多参加户外活动。

推拿按摩

按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。

家长每日给小儿按摩足三里穴10-15分钟，可使小儿消化系统功能旺盛，消化吸收率增加，面黄肌瘦好转。

对婴幼儿可采用捏脊法。家长站在小儿右侧，让他俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十多回，每天2次。

捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲，减少感冒，增强体质。

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