感染新冠后为什么一到夜晚症状就加重 感染新冠后如何快速恢复

感染新冠后，有些患者发现明明白天症状已经好转，但是到了晚上就开始出现咳嗽，发热，那么，为什么一到夜晚症状就加重？感染新冠后如何快速恢复？下面八宝网小编就带来介绍。

感染新冠后为什么一到夜晚症状就加重

很多阳性患者会发现，自己感染奥密克戎后，症状总是时好时坏。往往在白天没有明显症状，但是一到晚上就发热咳嗽、浑身酸痛。有网友表示，一到晚上准备好好休息，反而症状都跑出来了。

1、免疫系统在晚上更活跃

当免疫系统与病毒“搏斗”时，人体内的一系列症状就会更加明显。

到了晚上，免疫系统会比白天更活跃。所以，患者会感觉晚上更容易发烧、咳嗽、浑身疼痛。

影响免疫系统活跃度的是一种叫做皮质醇的物质。它又叫“压力荷尔蒙”，是人体应对外界压力时所分泌出的一种激素。

皮质醇的分泌会影响免疫系统的工作。白天，皮质醇分泌增多，免疫系统的活跃程度降低;夜间，皮质醇分泌减少，免疫系统的“战斗”就会变得更加激烈。

因此，感染后晚上症状表现得比较明显，其实也说明了免疫系统正在努力清除病毒。

2、迷走神经在晚上更兴奋会引发呼吸道的敏感反应

白天，我们身体的管控主要是由大部分的交感神经负责，而到了晚上的时候，迷走神经则通常会变得比较兴奋。

新冠病毒感染后，呼吸道会发生炎症，一到晚上迷走神经兴奋，就更容易对呼吸道的一些刺激敏感了。

迷走神经支配呼吸系统、消化系统的绝大部分和心脏等器官的感觉、运动和腺体的分泌

迷走神经兴奋会导致支气管平滑肌容易过度收缩，使得支气管内管腔变形缩小，呼吸道的敏感性因此增加，气道反应性增强。

呼吸系统中炎症反应增强，呼吸道中的腺体分泌增加又会进一步刺激呼吸道的咳嗽反应器，咳嗽也因此变得剧烈频繁。

不少人都有体会，一到晚上，鼻塞、咳嗽等症状会变得剧烈频繁。

3、晚上平躺的姿势也会引起症状加重

白天的时候，我们一般是坐着或者站着，呼吸道一般处于直立的状态。这种状态有利于气道排出粘液，减少充血，呼吸也会更加顺畅。

直立时，鼻腔的黏液更容易排出。但晚上入睡躺下时，本身感染新冠病毒后分泌的鼻涕等粘液就比正常时候要多很多，黏液在鼻腔里就会因为平躺而越堆越多，造成鼻塞等情况。如果黏液向后流到咽喉以及气管分叉处，还会刺激咳嗽感受器导致咳嗽。躺下后容易感觉呼吸道症状变重，可以多加一两个枕头抬高头部，有利于鼻窦引流，缓解这种情况带来的咳嗽鼻塞等症状。综上3点，白天感觉已经「好了」，但晚上症状变「严重」，其实是新冠感染后很正常的康复阶段。

感染新冠后如何快速恢复

一个省钱又省力的康复方法——多睡觉！

正所谓只要睡得好，病毒就没处跑，小时候一生病爸妈总是让早点睡，看来这是有科学依据的。好好睡觉的人，免疫系统会更加的强大。

有研究指出，睡眠不足的人在感染新冠之后，病症会更加的明显，正是因为睡眠可以让体内的免疫细胞免受其他因素的影响，更好的与病毒进行搏斗，所以阳了之后睡个好觉，也能让身体更快恢复。

除了会影响你的免疫力之外，睡眠不足还有一个让所有人都闻风丧胆的副作用——变笨。你有没有觉得经常熬夜脑子第，2天一团浆糊上一秒还想着干什么，下一秒可能就忘记了，主要是因为大脑塞了太多的垃圾，没有及时的清理。

熬夜可不是好事，当身体得到充足的睡眠休整之后，大脑当中的脑脊液才会开始运作，给你的大脑进行大扫除，把白天产生的垃圾睡眠过程当中给清理掉，但是你睡眠不足负责记忆的，海马体就会拒绝接受新的消息，所以熬夜可不是好事。好的睡眠才是目前最为科学有效的补脑手段。当务之急，就是“应睡尽睡”！

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