做事追求完美也可能得抑郁症 做事追求完美是什么病

我们做一件事，都会想要尽可能做到最好最完美，但凡事要求完美，会给自己带来极大的负担，做事追求完美也可能得抑郁症，那么，做事追求完美是什么病？下面八宝网小编就带来介绍。

做事追求完美也可能得抑郁症

抑郁症是现在常见的一种心理疾病。我们往往觉得抑郁症患者会表现的情绪低落，其实表面上做事雷厉风行、事业成功的完美主义者，也有可能患上微笑型抑郁症。做事追求完美的人更容易忽略自己的感受，长期的压力会产生大量的负面情绪，最终累积成压垮骆驼的一根根“稻草”。

做事追求完美是什么病

一旦当一个人追求完美，必然会陷入强迫。完美欲是强迫患者最典型的特质，因为执着于完美，所以对现实中的任何东西都不满意，挑剔，所以才陷入到内心的冲突。

我们要放下对完美的执着，才能减轻强迫带来的痛苦，比如对象的问题，一旦执着于一个完美的女人，那么必然找不到对象，只能在幻想中去塑造一个女人;比如工作，我们一旦要求工作轻松挣钱多，我们就难以安稳踏实的工作，最后好像小猫钓鱼无所得。

当然完美欲来自于原生家庭完美的期待，对于这一点，需要进一步分析，原生家庭是如何然我们陷入到完美的执念当中，如果一味地沉浸在完美的幻想而不自知，停留在被欲望的驱使中，那么强迫永远都不会好。

治愈强迫的关键就是放下完美与优秀的执念，认清自己只是一个人，不可能把所有的事情做到完美，这个世界也是不完美的，我们只有放下完美的期待才能融入到这个世界之中。

如果只是沉浸在完美欲而不自我反思，那么我们只会讨厌自己，愤怒与这个玩完没的世界，那么最终我们也就无法从强迫中走出来。

当追求完美成为你的负担时，请牢记这3句话！

第一句话：追求完美不是一种负担，而应该是一种让自己更进一步的动力和激情。

第二句话：每一次的进步都是值得庆祝的，把小进步积累起来，才能实现大的目标。

第三句话：在自己的路上努力，去追求自己的目标和梦想，不要为了和别人比较而给自己带来压力。

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