胃癌高危人群包括哪些 预防胃癌日常生活怎么做

胃癌是很常见的一种癌症，尤其是现在很多人总是有各种各样的胃病，一些高发人群要注意，那么，胃癌高危人群包括哪些？预防胃癌日常生活怎么做？下面八宝网小编就带来介绍。

胃癌高危人群包括哪些

胃癌在我国是最常见的消化道肿瘤之一，其演变过程较长，有时甚至可达10年以上。胃癌早期症状不明显，易被忽视，但若及时发现，根治性切除后的复发率很低。因此，重视早期筛查、改变不良的饮食和生活方式非常关键。

胃癌的高危人群主要包括：年龄在40岁以上;幽门螺杆菌感染者;有癌前病变者，比如慢性萎缩性胃炎、中重度肠上皮化生、胃溃疡等;有胃癌及消化系统肿瘤家族史的人群;有不良饮食习惯，喜欢高盐饮食，腌熏制品、缺少新鲜蔬菜的人群;三餐不规律、大量饮酒、吸烟、喜食过辣过烫的人群;长期心理状态不佳，压力过大、压抑等，伴有长期存在上腹部隐痛、胀痛等不适症状者等。

就目前的医学手段来说，胃镜检查是胃癌诊断的金标准，是最有效的胃癌筛查方法，高危人群需要定期到正规医院进行规范检查。

预防胃癌日常生活怎么做

预防胃癌，可以从这些方面入手：

1、提倡分餐制，家庭餐具定期更换、消毒(可将餐具置于沸水中，煮沸15分钟左右)。

2、根除幽门螺杆菌(Hp)很重要。尤其是一级亲属有胃癌家族史的Hp感染者，根除Hp能显著降低胃癌风险55%左右。

3、多吃新鲜蔬果，避免高盐、烧烤、烟熏类食物，日常饮食宜清淡。

4、忌烟限酒。维持健康体重指标。

5、定期做胃癌筛查，需要注意的是，胃癌早期没有特异性症状。

很多人就是忽视了平时的检查，小病小痛都选择忍着，甚至到迫不得已才到医院进行检查，导致诊断时往往已经是中晚期，从而错失了治疗的良机。因此，当身体出现不适症状时，要提高警惕，及时到医院就诊进行排查很重要。

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