为什么天一热高血压突然好了 日常该如何控制高血压

进入夏季后，不少高血压患者会发现，白天的血压较以往低了不少，甚至到了“正常值”，导致有些患者欣喜地认为高血压不治而愈，逐渐停药。那么为什么天一热高血压突然好了？日常该如何控制高血压？下面八宝网小编带来介绍。

为什么天一热高血压突然好了

一项针对我国人群的大规模队列研究显示，随着月份变化，血压呈季节性波动，与冬季相比，夏季收缩压平均降低10毫米汞柱。

高温天，由于热胀冷缩原理，人体血管随之扩张，血管阻力减小，血压就会相应下降。同时，夏季人体多汗，盐分随汗液排出体外，就像吃了利尿剂一般，导致血液容量下降，血压随之降低。于是，部分患者会出现血压偏低的情况，还有部分患者发现不吃药也能保持白天血压正常，认为高血压“痊愈”了。

但上海高血压研究所近日研究发现，夜间血压反而呈现“夏高冬低”的特点。夜间血压升高有隐蔽的危险性，会增加心、脑、肾等靶器官损伤风险，要加强监测，引起注意。

自行减药或停药会怎样?

导致血压波动增大，增加心脑血管事件风险。可能带来血压“报复性反弹”，停药一段时间后血压会再次升高，重新服用原剂量难以维持血压稳定。

因此，患者夏季用药必须在医生指导下，合理调整用药种类和剂量。

日常该如何控制高血压

高血压的病人要认真吃药，而且要认真的坚持吃药，不能因为血压正常了就停药。在吃药前、吃药中和吃药后的这段时间里，进行健康管理是最为合适的，首先就是饮食，饮食要注意低盐、低脂、低糖、低热量。

其次要优质蛋白，多吃蔬菜、水果和含钙高的食物，瘦肉、鱼、蛋、奶、苹果、香蕉、梨等，还有要适当的进行有氧运动。另外生活要有规律，要保证充足的睡眠，还要保持情绪的稳定和减轻生活中的压力，劳逸结合。

高血压患者个体差异大，不要擅自增加剂量或合用药物，注意降压药的使用方法。

老人一般不主张睡前服用多种降压药，除非医生有特别交代;尽量选用长效制剂，需要整粒吞服的长效剂型不能掰开吃。

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