带孩子徒步有什么好处 带孩子徒步要注意什么

带孩子去徒步旅行，不仅能够锻炼孩子的身体，增加运动，也能让孩子看到不一样的大自然环境，那么，带孩子徒步有什么好处？带孩子徒步要注意什么？下面八宝网小编就带来介绍。

带孩子徒步有什么好处

让孩子参加徒步的好处：

1、益于身体健康

徒步的过程中，你的肌肉、关节、心脏会得到不同程度的锻炼，且崎岖不平的地形会增加心脏的新城代谢的效率，从而燃烧更多的卡路里！之前经常接触不到的肌肉也会得到锻炼，同时孩子的抵抗力也会更强！

2、让孩子更开心

研究认为、森林、植被释放的化合物会提升情绪、减少焦虑，低迷、有助于预防抑郁，在户外，大量摄入维生素D有助于防止抑郁！

3、让孩子更聪明

徒步过程中，孩子需要思考，如何走过松散的泥土，怎么躲开低矮的树枝、或者是遇到拦路的昆虫或者是动物该怎么办？每一种情况下，都需要孩子们做出反应，这些快速的决定会让我们的大脑保持敏捷！

4、培养亲子关系

经常参加徒步的孩子会更加的关注、更能自由的表达自己的想法。

5、会让孩子看到不一样的世界

大家发现，大人们旅行过程中喜欢看瀑布、参天大树、古老的石头和房子、而孩子们更喜欢寻找好看的树枝、奇怪的石头或者是漂亮的小花！孩子们会观察的更细致一些！

带孩子徒步要注意什么

首先，我们要选择适合自己孩子年龄的徒步路线，像弟弟现在只有三岁，年龄比较小，可以选择比较近的路线，大家可以在我之前的徒步笔记里看到弟弟在我们走了部分路程后就退出了。

其次，我们要提前准备好必须的装备，比如舒适的鞋子，帽子，食物和水等等。这些对于徒步来说是非常重要的。

第三，在徒步的过程中要充分注意孩子的身体状况，避免过度劳累或者受伤，在徒步过程中我们可以适当的休息，保证足够的水分和能量的补充。

第四，亲子徒步不仅是一种运动也是一种亲子活动，在徒步的过程中，我们可以和孩子分享大自然的美妙和神奇，告诉他们一些城市的故事，同时也可以和孩子们互相鼓励与支持，共同完成徒步任务。

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