一到夏天肠胃炎容易复发是怎么回事 夏天如何预防肠胃炎

夏天到了，肠胃炎也容易发作，明明吃的东西都很正常，却频繁闹肚子，真是太痛苦了，那么，一到夏天肠胃炎容易复发是怎么回事？夏天如何预防肠胃炎？下面八宝网小编就带来介绍。

一到夏天肠胃炎容易复发是怎么回事

想必你或周围的人有过这样的经历，每年入夏，总有那么几次频繁闹肚子的时候，而且每年如此，循环往复。但仔细一想，近期也并没有吃特别刺激的食物，为什么跑厕所的痛苦还是围绕着自己?

虽然表面上看，吃的东西与以往没有太大的区别，但季节的变化和身体抵抗力下降导致胃肠道发生炎症，肠胃炎的痛苦便日夜伴随。肠炎多发于夏秋季节，主要有以下2个原因：

1.饮食不当。进食生冷、腐败的食物。

2.受凉。夏秋季时，如果身体尤其是腹部受凉的时候，会导致胃肠道痉挛引起肠炎的发病。

在人们的日常生活中，虽然注意了饮食和保暖，但有时候还是会产生肠胃问题，这时，很可能是由于我们的日常生活陋习。日常生活中的漏洞，会在换季的肠胃炎里告诉你答案。

夏天如何预防肠胃炎

肠胃炎的预防一般从饮食入手。绝大部分的肠胃炎都是病从口入，饮食卫生是至关重要。

首先，要做好手的卫生，吃东西之前一定要将手洗干净。食用生的瓜果、蔬菜等要清洗干净，可以使用淡盐水或清洗剂进行浸泡处理。

其次，食物的存放也是要注意，在夏天天气比较炎热的时候，要及时把一些不吃的食物放在冷藏，或者冷冻的地方妥善保存。

另外，，平时应注意饮食健康，不要暴饮暴食、不要贪食冷饮，注意食材卫生，严把饮食“进口关”，吃无证小摊上的食品，冰镇水果、饮料不宜吃得太多、过快;注意烹饪方式的清淡，多吃容易消化的食物，少吃油炸、油煎食品，生鲜的食品要尽量放冰箱，过夜的剩菜、剩饭尽量不要吃。

最后，在做饭的时候要把生鲜的食物和熟食分开，这些碗、锅、瓢、盆要洗干净、晾干。另外，要尽量避免进食生冷食物，以免出现腹泻。

一旦怀疑自己食用了不安全、不卫生的食品，出现了肠胃不适的表现，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，应马上停止食用可疑食品，尤其有些人出现了发热、脱水，甚至休克等症状时，须立即前往医院就诊。

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