为什么孩子一上学就生病 如何降低孩子生病的风险

马上就是开学季了，有些孩子一到了学校就身体会出些毛病，家长也是忧心不已，那么，为什么孩子一上学就生病？如何降低孩子生病的风险？下面八宝网小编就带来介绍。

为什么孩子一上学就生病

“开学季”也是孩子最容易生病的季节，特别是刚上学的小朋友还没适应校园生活，就先被各种疾病击倒了，这到底是什么原因导致的呢？

主要是有以下3个原因：

脾胃受累了，抵抗力下降：

孩子们的脾胃在漫长的暑假里受湿邪的侵袭会变得疲弱。脾胃虚弱则无法运化水湿，水湿内停，反过来拖累脾胃。中医认为脾乃后天之本，是抵抗力的基础，脾胃受累了，孩子的抵抗力就下降。

饮食不节，容易积食：

暑假期间，孩子饮食与作息都不规律，容易贪吃零食、煎炸、油腻、生冷的食物，增加了脾胃的负担。加上湿邪困脾，脾胃运化功能变弱，就容易积食。积食入里化热，就容易引起外感、发烧。

孩子脾虚则肺弱，呼吸道疾病频发：

孩子脾虚则肺弱，加上初秋天气多变，南方地区天气依旧很炎热，孩子长时间吹空调，家长顾护不周就很容易感冒、咳嗽、支气管炎等疾病。

心病

没错，就是心病。从假期的松弛状态，切换到上班的紧张状态，没有做好心理准备，人们会开始焦虑。就像我们周一的上班状态不佳一样，孩子在开学前和开学第一周，还停留在快乐的暑假里。只不过我们成年人会自我调节，孩子不会调节而已。这不是孩子装病，是孩子在焦虑。

焦虑什么？作业没有完成，害怕老师批评；留恋暑期的快乐，上学了没有时间玩；动画片只看了一半，开学就没有时间看；甚至焦虑开学了晚上要早睡，早上起不来等等。

如何降低孩子生病的风险

1、保持“家园”作息时间一致。

2、培养孩子不偏食、不挑食的习惯。

3、建议家长取消“家庭豪华晚餐”。

4、多参加户外运动，增强抵抗力。

5、根据气温变化适当增减衣服。

6、勤洗手、防止病从口入。上幼儿园前，一定要教孩子说两句话：

一是“老师，我要喝水”。口渴时，让孩子主动告诉老师，多喝水可以减少生病的风险。

二是“想尿尿的时候要勇敢地告诉老师”。这样可以避免孩子因为害羞而尿裤子。

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