甲型H1N1如何预防 甲型H1N1流感预防小常识

全球甲型H1N1流感来势汹汹，尤其是很多幼儿园即将开园，家长应该引起高度重视。面对国外爆发的H1N1疫情，我们应尽早预防，甲型H1N1如何预防呢？甲型H1N1流感预防小常识。

什么是甲型H1N1

甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，其病原体是一种新型的甲型H1N1流感病毒，在人群中传播。与以往或目前的季节性流感病毒不同，该病毒毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以人传染人。

人感染甲流后的早期症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。

甲型H1N1如何预防

勤洗手，因为甲流病毒在某些物体上还能存活几个小时，当你外出回家时要先洗手，洗手是最有效的预防方法之一。
多休息，保证充足的睡眠，增强免疫力，尽可能的抵抗甲型流感病毒。
讲卫生，若打喷嚏、擤鼻涕，请避开人，打喷嚏是传播病菌的主要渠道。
勤检查，做到每天三次体温检查，早、中晚各一次，如果发现头晕、恶心、腹泻、发热、浑身酸痛等症状，需要立即去发热门诊就诊。
饮食好，甲型流感期间，尽量多吃高蛋白的食物。如豆腐、鱼类、鸡肉等，增加适量的植物蛋白和动物蛋白，增强免疫力。
少扎堆，甲型流感是靠空气传播的，甲流疫情期间尽可能的不去人员密集的地方，如果必须去请戴口罩。
勤通风，你所在的居室、卧室等，必须做到每天最少通风2小时。
多饮水，水是人的生命源泉，多喝水，避免上火，避免上火引起的上呼吸道感染，从而降低患病的机率。
甲型（H1N1）流感可防可控可治，我们应该正确看待它，自己和家人患上流感后，不要惊慌，也不要自己随便用药，应该及时到医院就医，这样才能有比较好的愈后。

流感重症病人的高危人群

年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）；

年龄≥65岁的老年人；

伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制(包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下)；

肥胖者（体重指数大于30）；

妊娠期妇女。