入秋后怎么让孩子少感冒 孩子经常感冒怎么提高免疫力

入秋后孩子很容易感冒，那么怎么让孩子秋天少感冒呢，八宝网小编就来说说吧。

入秋后怎么让孩子少感冒

要孩子不感冒，少生病，就在于脾胃的顾护，以下几点，我觉得更是需要家长关注和学习的地方：

1、入秋先让脾胃休息

日常要减少对孩子脾胃的伤害，包括孩子不吃饭老是哄喂，给孩子过度喝凉茶，动不动就用抗生素等等。这些都是常见的伤脾的做法，也是很多家长不自知的，不经意的让孩子经常生病的做法。

夏天脾胃疲弱，入秋不要着急食补，先让孩子脾胃休息休养。

2、 坚持吃软、吃暖、吃温的饮食原则

古代医家的养子十法中提出，孩子要吃软烂的的东西，不能吃冷食，更不能吃寒食，只有这样，才能顾护脾胃，才能守护孩子抵抗力的根本。我临床几十年也不断验证了这个方法的重要性，家长一定要重视。

入秋润燥的食材，绝大部分是偏寒凉的，比如秋梨，要通过一些食材搭配，来中和其寒凉之气。另外入秋了，更不能给孩子吃冷食冷饮了。

3、根据孩子的消化情况，调整饮食用量和次数

孩子的脾胃情况，很多时候就是反应在消化状态，家长要学会判断孩子的消化，从而调整当下给孩子饮食的量、次数等等，而不是用机械的定时定量，照本宣科的方法。