孩子秋天应该春捂秋冻吗 孩子秋季是不是应该晚点加衣服

最近全国很多地方降温比较明显，但是家长并不急着给孩子添衣服，因为春捂秋冻，那么现在春捂秋冻还通用吗，八宝网小编就来说说吧。

春捂秋冻是什么意思

“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大。俗话说“春天孩子儿脸，一天变三变”。春天刮的风里面都有寒气，容易引发流感等季节性疾病，有一句话叫做“春风刺骨”说的就是这个道理。如果过早脱掉棉衣，一旦气温降低，给孩子的神经系统、体温调节中枢来个突然袭击，会使其措手不及，难于适应，会使身体抵抗力下降。同时进入春季，病菌大量繁殖，乘虚侵袭孩子机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

现在我们来说“秋冻”。初秋时节，天气开始转凉，但是仍会有“秋老虎”出没，导致温度偶尔升高。如果稍感冷气就急着给孩子过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。而且，初秋的气温不至于很低，人体还是可以承受的，适宜的凉爽刺激，可以让我们的身体在较低温度中得到锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高御寒能力。到了三九寒天，就不至于一受冻就伤风感冒，不禁咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发烧等。因此，“秋冻”也是有一定道理的。

但是凡事都要有个度，“一般地区而且言在初秋时，暑热还没有完全消退，这时早晚温差并不明显，不要因为稍微有些微风就急着加衣服。仲秋开始气温逐渐下降，虽然可以感到一丝凉却不至于寒冷，这时是秋冻的较佳时期，可以不要着急添厚衣服。等到十月中下旬，气温迅速下降、早晚温差大，这时就要结束秋冻了。所以不要等到孩子瑟瑟发抖了，寒气侵入了身体，你才想起给孩子添加衣服。有些家长听说要“春捂秋冻”， 故意给孩子穿很少衣服，其实这是不对的，要冻出健康，这里面大有学问!

秋天穿衣有法则

穿衣要保证“三暖一寒一凉”：暖背、暖肚、暖足、寒头、凉心胸。

三暖一寒一凉可以说是保证孩子不患病的最基本措施了。任意一个部位受冻都可能导致孩子受到疾病的侵袭。

暖背：即保证背部温暖，但不可过暖至出汗。汗多，衣服就容易湿，湿了要是换衣服不及时，就很容易导致感冒。但适当的背部温暖，却可以减少感冒的发生。秋天，温度逐步下降，妈妈们不妨准备件小背心给孩子，能很好的给孩子的后背保暖，有不至于穿得太多太热。

暖肚：即保证孩子的小肚子不受凉。中医上说，腹部是脾胃所在。保护了肚子就等于保护了脾胃。平时脾胃不好的孩子，更要注意。如果小肚子被冷空气直接侵袭，就很容易肚子痛，甚至腹泻，使得脾胃不能正常稳定运转，营养不被消化吸收，进而影响生长发育。

暖足：俗语有说寒从脚起，腿部有丰富的神经末梢，对温度变化也是异常的敏感，而脚又离心脏最远，血液供应较少，血液循环较慢，加之保暖性能差，因此很容易着凉，而且直接影响全身的健康。也许不少的妈妈曾听老人说过，让孩子光着脚丫走，能够接接地气更健康。但那指的是夏天的时候，到了秋天，天气渐凉，孩子不能再光着脚丫走了。

寒头:人们常说“寒头暖足”，人的头部相对保持寒冷才有利于健康。此外，从生理学的角度看，幼儿的头部发散着约1/3的体表散热量。头热会导致头晕，而相对的寒冷却可以醒脑提神。

凉心胸:孩子本来就好动，一刻不得闲。如果穿着过厚，捂得太多，就会内外俱热，因此，孩子的心胸要凉。切忌因为衣物过多，捂出病来。或许这也就是为什么秋天孩子容易上火的原因了吧!

“一场秋雨一场寒”，入秋后的温度总是难以预料，昼夜的温差更是变化莫测。一会很冷一会很热，有时候妈妈们还没来得及感受孩子温度，还没来得及给孩子添衣，孩子已经冻着了。特别是出门在外，尤其需要多带一件衣服，以防天气突然转冷。此外妈妈们要注意的减衣服也大有学问。特别是出门回家后，不能看到孩子出汗就立刻脱外套。秋天的天气常常是外面闷热而室内凉爽，而孩子适应温差能力还比较弱，还不能很快的适应室内的温度，这样就很容易着凉，导致感冒。