三岁孩子睡觉不踏实需要补钙吗 怎么让孩子睡得好

孩子睡觉不踏实很多妈妈会觉得是缺钙导致的，那么孩子睡不踏实是因为缺钙吗，八宝网小编就来说说吧。

三岁孩子睡觉不踏实需要补钙吗

“宝宝夜间睡觉不沉，常动，易惊醒，白天睡眠时间也很少。”这说明婴儿处于不舒服状态，应首先考虑肠绞痛，与胃肠发育、配方粉喂养等有关，与缺钙无关！肠绞痛常见于生后2-3周至生后4-6个月期间常见现象。

不论何种喂养，婴幼儿应自己在小床，不应与大人在大床睡觉。小床本身空间小，加上有高栏杆，可给孩子以空间约束，利于孩子安静睡眠。胎儿期受到妈妈子宫空间的限制，婴儿睡眠易依靠一定物体，在小床睡觉时孩子会抓住、依偎、脚蹬、头顶床栏才可安静睡眠，而在大床睡觉没有这种依靠感。

孩子睡不踏实怎么办好

越小的宝宝睡眠时间越不固定，有的宝宝能睡好几个小时，而有的宝宝却经常频繁醒来。只要排除了疾病的因素，宝宝一天的总睡眠时间达标，发育良好，一般问题就不大。

但是，如果过于频繁的醒来，就有可能影响到生长发育。家长学会以下几个安抚技巧，可以帮助宝宝更好入睡。

❶睡前不要让宝宝吃的太饱，玩的过于兴奋;

❷ 不要频繁让宝宝吃夜奶，晚上控制吃奶次数在2次左右即可，之后需要慢慢戒掉夜奶;

❸ 睡前给宝宝做全身抚触，有助于睡眠和神经系统发育;

❹ 为帮助宝宝更快入睡，可用安抚奶嘴，配合服用小儿葫芦散或小儿康颗粒;

❺ 每次宝宝醒了之后千万不要抱起来，轻轻安抚一般很快会再次入睡。

家长只要按照上面交代的，综合的护理，养成良好的睡眠习惯后，宝宝会睡得更好，家长也会更轻松。

孩子睡不踏实有哪些表现

1、睡眠打鼾、睡眠张口呼吸、睡眠憋醒或者睡眠反复翻身。

2、睡眠中多汗、睡眠中做恶梦、磨牙或梦游。

3、睡眠中遗尿、夜尿增多。睡醒后头痛、头晕、口唇或咽部发干。

4、白天困倦、脾气急躁、易怒、任性或易激惹。

5、注意力不集中、反应迟钝、积极性下降或记忆力减退。

6、生长迟缓或肥胖。