秋季变天怎么预防疾病 孩子怎么在秋季保暖好

秋季气温温差较大，应该怎么提高孩子的抵抗力让孩子少生病呢，孩子生病确实很让人担心，八宝网小编就来说说吧。

怎样进行秋冻最合理?

对于宝宝来说，体温调节功能有待完善，忽冷忽热比成人更易染病。

即使要冻，也不可操之过急，应从耐寒锻炼开始，逐步进行。

循序渐进式添衣

对小宝宝来说，秋冻最重要的一点就是及时适当地增减衣服。

秋冻的意义是增强宝宝的冷适应能力。

在天气刚刚转凉的时候，不要立即给宝宝添置过厚的衣服，要循序渐进，逐步添加。

在逐渐变冷的环境中经过一段时间的锻炼，提高机体对气候变化的适应性。

多参加户外活动

为了提高耐寒抗病能力，只要天气许可，就可带孩子到室外活动。

运动不仅可以促进血液循环，而且可以促进消化和吸收，加强呼吸系统与新陈代谢的功能。

还可以提高机体的免疫力，增强肌肉的耐寒及抗寒能力。

适当进行冷锻炼

多用冷水洗手、洗脸，让宝宝感受冷热变化的刺激，有利于增强宝宝抵抗力。

不要盲目秋冻

当天气变化反常，气温急降时，如果你仍坚持“秋冻”，势必会让孩子伤风感冒。

所以，家长一定要掌握气温变化，及时地给孩子增减衣服，不可一味地让宝宝受冻。

当户外早晚气温降低到10℃左右时，妈妈们就应该结束宝宝的“秋冻”了。