儿童近视了怎么办 儿童近视恢复方法

现在的孩子大多都喜欢拿着平板，手机玩，殊不知这样对眼睛的伤害很大，但是现在的儿童也不可能去玩我们当年玩过的玩具，毕竟对他们来说和小伙伴的不一样，没有意思，不过儿童近视了怎么办，怎么恢复近视呢，恢复近视有什么方法呢？

5-6岁孩子近视了怎么办？

首先对于部分没有近视的家庭来说，近视是分真性近视好假性近视的。假性近视是可以治愈的，真性近视只能默默靠稳定度数，或者非要矫正只能等成年，有这个必要再去动手术。

通常情况下，孩子出现近视眼症状时，家长要去医院判断到底是真性近视还是假性近视。

假性近视：假性近视可能并不是近视，家长只要注意监督孩子的用眼习惯，适当休息与物理治疗就能恢复视力。

真性近视：孩子一旦确诊为真性近视，而且在100度以上时，就需要佩戴眼镜进行矫正了。

如果孩子只是低度近视，只要平时注意调养，养成好的用眼习惯，配合下列的治疗方法，近视是可以恢复正常的。

近视恢复治疗方法（真性也可以用此法来稳定）

1、眼珠运动法

头往上下左右旋转时，眼珠也需要跟着一起转动。

2、眨眼法

头向后仰并且不停的眨眼睛，这样可以促进血液畅通。当眼睛感到有些疲劳时，再做2—3次眨眼运动。

3、热冷敷交替法

分别准备好一条热毛巾、一条冷毛巾，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操

将中指指向眼窝与鼻梁之间，用手掌盖脸来回摩擦五分钟。之后脖子再左右慢慢移动，然后再闭上双眼，握拳轻敲后颈部十次。

5、看远看近法

先看远处三分钟，再看手掌1—2分钟，然后再看远方三方钟。这样每天交换几次，能够有效消除眼睛的疲劳。

6、劳逸结合防眼病

不要让孩子长时间看书或看电视，适当的休息下。

对于用眼，可以吃一些恢复视力的食物，补充这方面的营养：

1、蛋白质：它含有很多种必需氨基酸，可以成为眼球的坚韧外壳。

2、钙：骨骼的主要构成成分就是钙，钙的含量很高，对增强巩膜的坚韧性很有好处。

3、锌：很多近视患者都是缺乏铬与锌，所以平时要多吃含锌较多的食物。比如：黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等。

4、维生素：它是人体必需的营养物质，在人体物质与能量代谢时会起到很重要的作用。

最后还要提醒和位家长，在用食疗方法治疗孩子近视时，还需要多补充些维生素A、B1、B2、C和E。