鼻炎患者冬天的尴尬瞬间 鼻炎患者冬天应该怎么办

冬天由于冷空气的影响，鼻炎患者更加的容易打喷嚏，冷水，冷空气，冷风都是他们打喷嚏的原因，从而造成很多尴尬的事情，下面八宝网带来鼻炎患者冬天的尴尬瞬间 。

鼻炎患者冬天的尴尬瞬间 

洗完澡热气腾腾出来，喷嚏二十个。

早上起来，好不容易从被窝爬出来，喷嚏二十个。

家里出门，一阵冷风，喷嚏二十个。

跟朋友聊天，突然眼中闪着泪花，朋友以为我聊哭了，其实是想打喷嚏了……

你感冒了吗? 我：没有，我鼻炎

正跟人说着话。冒出来一个鼻涕泡。

就是早上起来好不容易涂好口红，喷嚏来了

昨晚在理发店洗头，鼻炎犯了 一直拿纸巾擦擤鼻涕…洗头的小哥觉得我被他挠哭了～

流鼻涕了，兜里没纸

怀疑自己脑子里面全是鼻涕

希望我的鼻炎也能好起来，好想呼吸冬天的天气。

两个鼻孔从来没有完全通过

一年四季只有不停止的鼻涕

一阵小风掀起滔天巨浪

得鼻炎实在太过痛苦：

1.连续多年随身携带一包纸巾，纸巾就是我的命，鼻涕来了挡都挡不住，有时和人说着话，清澈的鼻涕猛不丁地流下来，如果没有纸巾就要手忙脚乱地撕本子，甚至用手去擦;有时是绿色或黄色的粘稠鼻涕，让人自己都嫌弃自己。

2.夜晚鼻子不通气难以入睡，翻来覆去无果，最终只能张嘴睡;

3.每次睡醒喉咙都干裂得要着火，鼻子里一堆凝固、半凝固的恶心物体;

4.早上睡不醒，睡再久也觉得累，每次起床都生无可恋;

5.每天上课都昏昏沉沉，注意力难以集中;

6.上个楼梯都气喘半天，更别提去操场跑步;

7.对任何事情都丧失了激情;

8.几年下来，形成了凸嘴、厚嘴唇、没下巴、大鼻孔、红鼻子、粗糙鼻、朝天鼻、塌鼻梁等难看外表。

鼻炎患者冬天应该怎么办？

1.灰尘：生活环境存在太多灰尘。

木地板、铺地毯的环境，更容易导致鼻炎，因为这两者无法经常用水清洗，容易积累灰尘，而且特别干燥。这就是我们处在木地板的房间，或者铺了地毯的旅店里，经常感到鼻子干、烦躁的原因!

尽量不要选择木地板、地毯，尽量不要让房间里的物品表面存在太多灰尘!每天拖地、经常擦拭!

枕套、床单要经常清洗(至少两周一洗)，不然积累的灰尘、皮屑会让我们的鼻子感到十分不舒服。枕头用的太久就要换一个，因为积累了太多尘螨。

无论在哪里，都保持环境干净而湿润。

2.手痒：经常用手摸鼻子。

除了洗脸、护肤之外，无论出于什么原因，都不能触摸鼻子。鼻子是一个很敏感的部位。你觉得痒、觉得难受，就去揉鼻子、搓鼻子，鼻子会十倍、百倍地报复回来。

而且长期揉搓会让鼻子变得非常丑。

对待鼻部瘙痒，最好的办法是不去管它，然后它就会逐渐消失了。这在长远来看是损失最小的。如果你非要有仇就报、追求一时过瘾，那长远看来就是杀敌一千自损十亿的行为。

3.习惯性抠鼻子：不能忍受鼻子里有异物感。

鼻子的粘膜是很脆弱的，经常抠鼻子会导致粘膜损坏。鼻毛很重要，鼻毛之间的一些黏糊糊或者硬硬的物质也很重要(它们起到了防护和过滤的作用，不要因为感觉恶心就把它们掏出来，这样做对鼻子的健康不好)。让这些物质变干燥，然后自己脱落是最好的选择。

4.呼吸声太重。

鼻子是一台精密的仪器。

如果你的呼吸声太重，即使现在没有鼻炎，距离鼻子出问题也不远了。

不能让你的鼻子发出明显的声音。

不要使劲呼吸，要悠长、耐心而缓慢。

5.使劲擦鼻子。

有的人感冒了，拿出纸擦鼻涕，总要使劲地将鼻涕挤出来，听那声音仿佛要把五脏六腑都顺势倒出来一样。

这个举动是非常危险的!对鼻子、对耳朵、对大脑，都会带来很严重的伤害!

而且你用这种方法擦鼻涕，鼻涕会越来越多!原本只有少量的鼻涕，被你这巨大的力道一吸引，就开始源源不断地流淌了!

正确的做法是：不要管它!除非鼻涕真的流出了鼻孔，这时拿纸巾轻轻地将流出的部分擦去，鼻孔里的鼻涕不要管!小心翼翼地呼吸，让它自然干涸，然后附着在鼻毛上，直到自行脱落。

这样也许不爽，但相信我，这是最快的止鼻涕办法!

6.总是熬夜，总是让眼睛过度劳累。

眼睛和鼻子的距离很近，它们的状态相互影响。

我不是医生，但根据多年经验判断，如果熬夜、眼睛疲惫，鼻炎一定会更严重。

7.摄水太少。

摄水太少是鼻部干燥的最根本原因。鼻子干了，就会自动分泌鼻涕来湿润自己、保护自己，我是这样理解的。

判断标准：根本就不应该出现口渴的感觉。要在感到口渴之前喝水。

8.基本不运动。

经常运动，整个身体的循环加快了，就不会出现一大堆体液(鼻涕)都堆积在一个地方(鼻子)汹涌而出的场景。那些成为鼻涕的物质，原本可以好好地待在身体的其他部位，做一个对社会有用的公民，却因主人不爱运动，被迫成为了令人讨厌的物质。简直是人间悲剧啊。

如果你伏案已久，突然觉得左右鼻孔不通畅，那就起身走一走，做一做腿部和上身的拉伸动作，就会发现呼吸均匀通畅了许多。

9.不注意保暖。

虽然这年头大家都比较爱惜自己了，但真的有一小部分爱美之人、倔强之人或粗心之人，总是穿太薄的衣服，然后在寒风中不断擦鼻涕，默默忍受鼻炎。

如果你是一位多年鼻炎患者，你的鼻粘膜已经非常敏感，一是康复期长，二是易反复，三是不要指望治愈之后和别人一样大大咧咧，必须小心呵护。

毕竟得鼻炎实在太过痛苦，只要不得鼻炎，一切都好商量。

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