婴儿食用燕麦有哪些好处 如何给宝宝吃燕麦

有的人认为燕麦只有大人减肥的时候吃，其实这是一个很错误的想法，那么燕麦可以给宝宝吃吗？其实宝宝吃燕麦好处欧多呢，当宝宝开始食用副食品时。除了米糊、水果泥、蔬菜泥之外，妈妈也可以考虑使用燕麦。因为燕麦含有多种营养成分，像是铁、镁和锌，可以帮助宝宝成长。此外，它的丰富纤维还可以预防宝宝便秘和肠道问题。

一、婴儿食用燕麦的健康好处

0-3岁是婴幼儿大脑发育的关键期，也是孩子生理变化最大的时期，需要大量的营养素，燕麦是理想的食物之一。要说燕麦的好处，那就一箩筐了，但是对wuli宝宝的好处，你知道吗？

燕麦的维B族助力宝宝注意力。燕麦含有丰富的维生素B族，而且位居各种谷类粮食之首，尤其是维生素B1，能够弥补精米精面在加工中丢失的大量B族维生素。而且，缺乏维生素B1，宝宝会有注意力不集中和记忆不佳的状况。所以，妈妈们不妨将燕麦当作是为宝宝补充维生素B1的食材之一哦。

水果纤维+谷物纤维，有利于宝宝肠道健康。宝宝的肠道问题经常困扰着妈妈们，而且肠道健康对于宝宝身体吸收营养很重要，在汲取营养过程中，选择宝宝容易消化的食物变得尤其重要。燕麦中含有非可溶性纤维，有助于消化，能预防宝宝便秘的发生。而且，燕麦还含有果糖衍生物的多糖，可以被人体直接利用。种种的营养元素都对宝宝有益，不正是宝宝的“粮”友么。

二、引介燕麦之前应注意事项

1、六个月再开始
宝宝的消化系统必须要能消化你提供的新食物。因此，在宝宝6个月之前最好不要尝试固体食物，在那之前，最好只以母乳哺育。
2、可能引起过敏
如果你在宝宝6个月之前就提供固体食物给他，有可能会引起过敏，甚至是增加腹泻的风险，因此最好避免太早开始食用副食品。
3、等待合适时机
在你要提供宝宝新的食物之前，最好确保孩子已经可以自己抬起头来，并且懂得如何咀嚼食物。这样才是合适的开始时机。

4、先提供燕麦糊
刚开始让宝宝食用燕麦时，先提供糊状的燕麦。由于宝宝的咀嚼能力可能还不是很成熟，因此糊状的燕麦可以让宝宝容易吞咽。
5、避免调味燕麦
不论你使用的是哪一种的燕麦，即食燕麦片或婴儿食品燕麦，避免使用调味过的燕麦，因为它们大多含有糖，不适合刚吃副食品的宝宝。
6、事先询问医生
要提供给宝宝任何新的食物之前，最好都事先询问过医生，因为很多食物都有可能引起过敏。和医生确认宝宝的健康状况可以食用燕麦。