长时间打麻将有什么危害 长时间打麻将要注意什么

春节到了，很多地方都要打麻将的习惯。亲戚朋友坐在一起打麻将一坐上去就是坐一天，对身心健康都是有很大的危害的。长时间打麻将有什么危害 长时间打麻将要注意什么。八宝网带来相关介绍。

长时间打麻将有什么危害

1、腰肌劳损。打麻将时，久坐还会使骨盆和骶髂关节长时间负重，影响下肢血液循环，从而出现两腿麻木和肌肉萎缩。

2、消化不良。长时间地打麻将，出现食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀、大便干结等症状。

3、神经衰弱。麻将成瘾者常通宵达旦，出现头晕目眩、精神恍惚、思维能力下降等症状。

4、导致旧病恶化：有些打麻将的老人，本来就患有某些疾病，包括心脑血管系统疾病，由于麻将输赢之间，情绪波动激烈，造成心动过速、血压骤升等而导致病情恶化或发作。

5、可诱发青光眼的发生。长时间用眼，导致眼睛过度疲劳。

打麻将有什么好处

一、打麻将让人不糊涂。

从某种意义上说，大脑和机器一样，更多不是「用」坏的，而是「放」坏的。得经常上点油润滑，再开动一下，才能用得更久。

有学者做过这样的试验：请一群老人来学习麻将，在学习前后分别让老人们做一个小测试。试验结果是惊人的：在经过一段时间的麻将学习后，老人们在测试中的表现要好得多。

因此，打麻将，和其他棋牌类的娱乐活动一样，也同样有缓解老年痴呆症进展的作用。

在打麻将的过程中，既需要对局势的判断和思考，也需要手上的动作又准又稳，脑子简直停不下来——这对于上了年纪，一天天衰退的大脑来说，是个不可多得的锻炼机会。

二、打麻将还能让人快乐。

胡牌的喜悦可以回味很久，至于点了别人的炮，那就忘了吧……

三、打麻将的人会一直保持社交的心态，促进交流，加深感情。

比起常年自己在家的老人，经常打牌的老人更不容易抑郁。毕竟，麻将要四个人才能打嘛。

长时间打麻将容易得什么病

心脑血管疾病

年龄偏大者、高血压以及心脏病患者等不适合久坐打麻将。本身患有高血压、心脏病等心脑血管疾病的人群，年龄多在50岁至60岁更要注意。那时，因为人的精神处于疲劳状态，加上饥饿、营养跟不上，室内空气密闭等因素，再加上情绪的波动，很容易造成血管膨胀爆裂导致死亡。

孕妇易致下肢浮肿

孕妇长时间打麻将，保持一个姿势，会使胃肠蠕动减弱，胃酸返流刺激粘膜，就会引起厌食、呕吐、咽喉与上腹部烧灼感。同时腹部的压迫，使盆腔静脉回流受阻，出现下肢严重浮肿，甚至小腿抽筋。而且，麻将牌被多人摸过，所以上面也占有多种病菌，因此，打麻将为粪口传播途径的传染性疾病提供了良好的传播机会。

肺栓塞

一旦长期坐着，活动和补水量相对减少，血液粘稠度增加，容易发生深静脉血栓。深静脉血栓是下肢静脉回流障碍引起的毛病。动脉血从心脏流到下肢，靠的是血液自身的重力，而静脉血回流到肺部，靠的是小腿肌肉的肌压力把静脉血压到肺里。由于缺乏腿部的活动，小腿的深静脉血流不畅，形成了一个血团块(即血栓)。血栓可能会脱落，顺着静脉到达肺部，引起肺栓塞，严重者会导致突然死亡。

视疲劳

医生表示，长时间看近处，眼睛得不到松弛，高度紧张，时间一长就会导致睫状肌痉挛。用眼过度还容易导致视疲劳，出现眼疼、头疼、太阳穴疼、呕吐甚至双目失明，青光眼体质的人还可能会诱发青光眼。医生建议，连续用眼一般不要超过45分钟，超过一定时间，要闭目养神片刻，同时要注意主动眨眼，看看远处。