柳絮进嗓子里怎么办 正确应对杨柳絮的方法

春天街道上四处飘荡着杨柳絮，很容易被吸进嗓子和鼻腔里，非常的难受，正确的处理方法才可以避免引发健康问题，柳絮进嗓子里怎么办？怎么处理？正确应对杨柳絮的方法，下面八宝网带来介绍。

柳絮进嗓子里怎么办？

柳絮、杨絮等绒絮导致的哮喘、咳嗽的症状表现为：咽喉发痒、干咳、无痰、打喷嚏、不发烧。

医生介绍说，在春季，原有哮喘病史的病人外出要戴口罩，有哮喘症状要及早治疗。无哮喘病史但有气道高反应性的人如果出现咽喉发痒、干咳、无痰、打喷嚏、不发烧等症状，要及时到医院就医，待医生确诊之后再对症治疗。

每天清洗鼻腔

过敏性鼻炎者，或对花粉、柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。药店、医院可以买到清洗鼻腔的专门洗鼻器。或在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，可彻底清除鼻腔内的花粉成分。

户外锻炼选对时间

过敏体质的人要远离柳絮和花粉，最好减少外出，尤其是哮喘病人。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

“武装”好再出门

外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少到公园等花粉、柳絮较多的地方去或戴上口罩。戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。骑自行车和电动车的朋友，出门的时候，最好围上纱巾或带上墨镜，以防柳絮飞入眼睛，影响正常行驶。当有柳絮飘入时，千万不要用手去揉，这样会擦伤眼结膜，若柳絮进入眼睛深层，建议及时去医院就诊，将异物取出，以免对眼睛造成伤害。

进门前要“安检”

进门前一定要把身上的柳絮清理干净，如果清理不干净，进门后，一定要把有柳絮的衣服清洗，不要让柳絮肆意的在你的卧室里流窜。当柳絮粘到皮肤后，记得及时清除，最好用温水洗脸，以免柳絮那看不见的细丝残留。

易感人群多补充维生素

平时多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E,如小白菜、西红柿、胡萝卜等。小孩和老人可以服用抗过敏药物来进行预防。在烹饪时，可以多放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。也可以准备一些姜糖，当零食吃，都能有效缓解过敏症状。

正确应对杨柳絮的方法

1. 选择合适的锻炼时间

过敏体质的人要远离柳絮和花粉，最好减少外出，尤其是哮喘病人。进行户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮最少的时候，如清晨、深夜或阵雨之后。

2. “武装”好再出门

外出时做好防护，易过敏的人在春季应少到公园等花粉、柳絮较多的地方。戴眼镜可以降低眼睛受影响的几率，所以不妨用传统眼镜代替隐形眼镜，或外出时戴上太阳镜。

3. 进门前要“安检”

进门前记得把身上的柳絮清理干净，如果清理不干净，进入室内后及时清洗沾有柳絮的衣服。皮肤上也会沾到柳絮，记得及时清除，最好用温水洗脸。

4. 每天清洗鼻腔

有过敏性鼻炎、火堆花粉、杨柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。在药店、医院都可以买到专门的吸鼻器。更简单的方法，可以用生理盐水，彻底清除鼻腔里的花粉成分。

5. 不在室外晾衣服

尽可能在室内晾干衣服，否则室外容易让衣服、被单、床单等沾染杨柳絮。

6. 补充维生素

体制敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E，可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。

7. 保持平和心态

春天容易让人烦闷焦躁，尤其被漫天飞舞的杨柳絮“骚扰”，会导致心情更差，所以调节好自己的情绪很重要。

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