宝宝厌食不吃饭怎么办 如何预防宝宝厌食

小儿厌食是宝宝生长发育中也是经常出现的问题，有疾病性和非疾病等原因，长期厌食会对宝宝健康有影响，那么，宝宝厌食不吃饭怎么办?如何预防?下面八宝网小编就带来介绍。

宝宝厌食不吃饭怎么办

首先要分清宝宝出现厌食的原因，如果是疾病性的就要排查辅食中引起宝宝不适的成分，并及时纠正;如果是非疾病性的就要考虑是否有不正确的喂食方式。

在宝宝吃饭的过程中，家长是否有追着喂的情况?是否在宝宝不愿意吃饭时执意去喂?是否告诉宝宝“吃完饭就带你出去玩”或“吃完饭给你吃饼干”?爸爸妈妈及家人自己是否有好的饮食习惯?是否能给宝宝做好榜样?

其实，这些问题都是育儿生活的小细节，但都会对宝宝的饮食习惯有潜移默化的作用。如果存在上述的问题，家长应及时纠正。

在纠正宝宝的非疾病性“厌食”时，如果宝宝有零食摄入过多的问题，家长一定要限制宝宝吃零食。零食不是绝对不能吃，但一定要控制量，千万不要让宝宝抱着零食盒子或袋子吃，每次吃多少应该由家长拿给宝宝。为宝宝增加运动量，不要限制宝宝的运动，增大宝宝能量消耗可以促进饥饿感，让宝宝适当感受饥饿能更好地纠正厌食。

小儿厌食症是儿科的常见病、多发病，多发生在1岁-6岁阶段。”

从中医角度诊断，小孩出现讨厌或者不太喜欢吃东西的情况，持续较长的一段时间，可诊断为厌食症。

小儿厌食症可能会导致营养不良、影响生长发育(矮小、消瘦、发育迟缓等)，严重时可能会出现疳积，即西医所说的严重营养不良。长此以往，小孩的生长发育、营养状态和智力发展都有可能受到影响。吕崇江表示，其背后的病因可能有消化不良、缺乏微量元素、肠炎、胃炎等，应引起家长重视。

如何预防宝宝厌食

1、保证营养

提供足够能量，维持生命体征的稳定。主要包括纠正水、电解质代谢紊乱，维持酸碱平衡，给予足够热量和蛋白质，补充维生素及微量元素等。

规律饮食，少吃零食，少饮高热量饮料，定时进食。平衡膳食，食物多样化，合理选择食谱，做到粗细调剂，荤、素菜搭配，让孩子吃杂、吃全。讲究花式品种，纠正孩子不爱吃面食，“爱荤不爱素”或“爱素不爱荤”的偏食习惯。鱼要去刺，肉要去骨，菜要切碎煮烂，纤维较粗的要切成小丁、小丝、小块，以适应孩子消化器官尚未完全成熟的特点。

多进食含微量元素(锌、铁、铜、碘等)丰富的食物，如：动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼类、豆类及豆制品、花生、油菜等食物。

2、规范喂养

应该避免

1、存放过多零食，不分时刻随意让孩子吃零食。

2、放任孩子边吃边玩，延长吃饭时间，导致到下一顿饭还不饿。

3、不愉快的吃饭时刻。有些父母赶时间，会不自觉地要求孩子吃快一点，如此便会使孩子对“吃饭”这件事产生不愉快的经验，因而排斥吃饭。

4、以利诱的方式叫孩子吃饭。久而久之，孩子便以“吃饭”这件事当作交换条件。

应该做到

1、减少正餐之外的食物。如果大人常常随便以零食果腹，自然没法要求孩子不随便吃零食。

2、固定科学的开饭时间。避免两顿之间相隔太短或太久。

3、促进孩子的食欲。增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会拒绝吃饭。

4、选购孩子喜爱的可爱的餐具，提高孩子用餐的欲望。

5、多花心思在彩色上做变化。用多种类的食物取代平日所吃单一重复的食物。

6、积极治疗原发病。如为全身疾病引起的厌食，原发病治愈后，食欲自然会增加。

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