为什么年轻人没有人去冬泳 冬泳的好处与好处有哪些

每年一到冬天都能在江边等一些地方在中老年人在冬泳，经常冬泳的人身体素质都很好特别强壮对一些疾病也能很好的预防作用，对身体的健康是很有好处的，但是年轻人很少冬泳。为什么年轻人没有人去冬泳 冬泳的好处与好处有哪些。八宝网带来相关介绍。

为什么年轻人没有人去冬泳

有年轻人在冬泳，只是相比中老年人来说，年轻人冬泳的群体较小而已。相比较来说，年轻人时间更为紧张，没有时间去冬泳，也很少有人抽出时间去冬泳，而且年轻人新陈代谢快，身体都还比较好，对于健康的重视没有中老年人这么看重，因此，看起来冬泳的人大都是中老年人。

冬泳的好处

(1)改善肺功能，游泳可以使呼吸肌用力，让呼吸加深，肺活量增加，减少呼吸道疾病的发生。

(2)促进血液循环，当你第一次下水时，你的血管收缩，大量的血液流进你的内脏，但过了一段时间，你的血管扩张，血液从你的内脏流到你的身体其他部分。这会增加冠状动脉的血流。

(3)软化血管，游泳时，血液中的脂肪酶含量增加，有助于分解胆固醇，预防心血管疾病。

(4)提高抗冷能力，冬泳可以提高身体抵御寒冷、预防感冒、流感等疾病的能力。

(5)增强肌肉力量，游泳需要全身肌肉的运动，这就增加了肌肉的力量。

冬泳的弊端

冬泳的弊难受一会儿，但时间短暂可以忍受，换来的是冬泳的利，冬泳后精神头十足，舒服一整天，甚至能保障你一生有个健康身体，活得温馨幸福。相比较是冬泳的利远远大于弊，所以冬泳爱好者们十分热爱冬泳，冬泳已成为生活中不可缺少的重要组成部分。大家用顽强的意志战胜寒冷和困苦，痴迷冬泳、酷爱冬泳，用科学精神和严谨态度，几年、几十年坚持游着冬泳。

任何事物都有正、反两重性, 毫无疑问, 冬泳健身也是一把双刃剑。冬泳不当也能伤身甚至危及生命。根据目前我国对冬泳的研究,与冬泳最有关的机理, 应首推应激激素在体内的产生和作用。 应激激素主要包括儿茶酚胺、皮质醇和血管紧张素等, 既可以引起生理作用, 又可引起病理作用。特别是后者, 可能引发一系列病症。第一, 认为冬泳后就会与感冒绝缘, 感冒后用冬泳来治。可以肯定地讲, 冬泳后，人的免疫力确实得到了增强, 这是无可争辩的事实。但是, 人的个体存在很大差异, 影响人的健康因素又很多。有的冬泳爱好者冬泳后确实几年或多年不患感冒, 或即便患感冒后的症状也明显减轻, 病愈较快。有的冬泳爱好者觉得, 感冒了冬泳一下就好了, 这样的例子也真有。有的泳友偶感风寒, 流鼻涕但不发烧, 下两次水果然好了。但是医学科学认为, 人在已患感冒的情况下, 免疫力已处在下降的阶段, 这时如再受到强烈地冷刺激, 有可能引发机体发生更严重的病患, 如心肌炎、风湿性心脏病、关节炎等