张文宏称害怕打疫苗是人性问题 害怕打疫苗怎么办

面对新冠疫苗的免费接种，很多人都迟疑了起来，有人是心理对针头的恐惧，更多的是担心疫苗的副作用影响身体健康，张文宏称害怕打疫苗是人性问题，害怕打疫苗怎么办？下面带来介绍。

张文宏称害怕打疫苗是人性问题

上海华山医院感染科主任张文宏在谈到有害怕打疫苗的心理时说，这其实不是疫苗问题，而是人性问题。“很多东西你得不到的时候，会一直非常盼望;当你可以得到，特别是免费时，你突然又觉得：为什么要给我?

张文宏说，他本人已在上海接种了新冠疫苗，没有出现不良反应。他坦言，自己对中国新冠疫苗非常有信心，“疫苗送上门给你打，大家最应该关心，自己是否打得到疫苗”。

张文宏介绍，目前，国内部分地区已经开始为60岁以上身体条件比较好的老人开展接种新冠疫苗，数据显示比较安全。

国务院联防联控机制日前在发布上介绍，在条件成熟后，我国将大规模开展60岁以上老年人群的疫苗接种。

张文宏表示，“接种疫苗，预防新冠肺炎死亡可以达到100%。自己接种到位，就是保护家庭”。

访谈中，“人民英雄”国家荣誉称号获得者、湖北省卫健委副主任张定宇表示，他对中国新冠疫苗同样充满信心，号召大家“应种尽种”。

中国新冠疫苗接种率最好达到80%以上

根据张文宏的观察，按照目前推进疫苗接种的速度，中国一天可以完成500万人次的接种。就目前整体接种工作的结果来看，疫苗接种是很安全的。

热评：

1、不管打什么疫苗我都害怕，主要是怕疼

2、就像hpv 一针一千多抢的头破血流。新冠疫苗免费，就我不打我不打。

3、虽然这种说法看起来有点拧巴，但想一下还挺真实的

4、我觉得他想多了吧，不过我本人怕是因为疫苗打了出问题上了几个新闻，我有点怕好吧。

5、那也不全是 我朋友就因为怕疼不打。

害怕打疫苗怎么办？

针头恐惧可具体表现为头晕、失眠、多汗、肌肉紧张和精神过敏等。针对这种恐惧心理的治疗手段非常有效，但如果放着不治，随着年龄的增长，有些人对针头的恐惧症状将变得更加严重。

对于轻微恐惧的人，可以通过练习自我放松技巧应对焦虑感，比如冥想、深呼吸、瑜伽都是简单实用的心理调节方式。医生建议可以通过分散注意力的方式，比如关注周围的事情、随手写写画画、数数自己的呼吸频率、想象一个安全的地方等，转移对针头的注意力。

恐惧打针，也可以寻求朋友和家人的帮助。即使他们不能全程陪同打针，一起做精神放松练习可以加强心理应对能力。

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