社恐对人的影响有多大 人为什么会社恐

感觉社恐真的特别影响人，很多的社恐人群喜欢呆在自己的小世界里面，在社会活动上不擅长与别人交流与合作。那么社恐对人的影响有多大?人为什么会社恐?下面八宝网小编带来介绍。

社恐对人的影响有多大

严重的社恐是这样的，连门都不想踏出来，这才是心理病症不好治的原因，因为没有人能叫醒一个装睡的人。

周星驰版的大话西游里有一个片段，就是紫霞仙子拿着剑到处找意中人，虽然结局令人意想不到，但至少，她的确找到了她的盖世英雄。

有社恐症的人，有太多的后果担忧：假设我踏出屋门，外面会有什么东西在等着我?假设我去做治疗，到底能不能治好?

如果紫霞仙子一直抱着剑在想，她到底能不能找到意中人?到底和意中人有没有好的结果?想和行动之间是很遥远的距离，就像大话西游这个精彩的故事是通过紫霞仙子寻求所爱之人才出现的。

我有过很多催眠社恐个案的经验，看到他们好转真是非常开心，我常常让他们先感谢自己，因为是他们愿意踏出治疗的第一步，拯救的第一步不是别人，而是自己愿意先把手伸出来。

有时想想，人生不过是一场戏，结局如何或许并不重要，重要的是这个过程。

人为什么会社恐

为什么你会恐惧社交呢?归根到底，是因为你在他人面前没有安全感。你潜在地认为自己，并不安全。破解这种困境的方法之一，就是抱着“必错”的心态去做那些事情。换言之，你并不是要去做好，而是要去把事情搞砸。

你恐惧，并不是因为现实真的糟糕，而是你想象中的结果过于糟糕。这种恐惧，触发了你的自我保护机制。这些过度的自我保护，阻碍了你的正常发挥。

所以你要让自己见识一下，真正的糟糕是怎么样子的。你每次行动，都以故意搞砸的心态去做。

我认为社恐最突出的表现在于对周围环境的敏感，过分在意别人对自己的看法、评价，觉得随时都有无数双眼睛关注着自己，进而影响正常的行为表现，若表现不好就会一直对自己耿耿于怀，怕别人会记住，下次又是这样，恶性循环，久而久之就会自卑，影响我们对于生活的快乐体验。其实，在我们的生活中，每个人都存在焦点效应，每个人都会只关注自己的行为，不会过分关注他人的表现，因此，没有必要太过于关注他人对自己行为的看法，正常表现，我相信慢慢就能培养出一种积极自信的心态。

送大家一句话，也是激励我很长一段时间的话“与你交谈的那个人，对自己、对自己的欲望和对自己问题的兴趣是对你和你的问题及表现的兴趣的100倍”——《人性的弱点》。记住这句话，你会放松很多。真没人那么关注你，都是我们思维制造的假象 。

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