自恋型母亲对孩子有什么影响 如何摆脱自恋母亲的束缚

自恋型母亲在教育孩子方面会有两个极端，要么事必躬亲，要么是心不在焉，在这样情况下，对孩子会造成影响，自恋型母亲对孩子有什么影响？如何摆脱自恋母亲的束缚？下面八宝网小编就带来介绍。

自恋型母亲对孩子有什么影响

沉溺于自恋的母亲，自尊心其实很脆弱，为了免除自尊心受到伤害，她们在养育孩子时，会表现出不同的倾向：

要么事必躬亲，参与到孩子生活的方方面面，以便让孩子的表现符合她们的意愿，不让她们感到丢脸;

要么对孩子心不在焉，照顾不足，这样她们就可以逃避问题，不用去面对那些自己搞不定的状况。

不难想象，自恋母亲，会对孩子造成许多不良影响，尤其是女孩子，受自恋母亲的影响更深。被自恋母亲养大的女儿，仿佛身处暗室，周身皆是暗壁。

由于没有从妈妈那里获得稳定的反馈和温暖的情感回应，女儿会形成扭曲的自我认知：我无足轻重，我有价值，是因为我做的事情，而不是我是什么样的人。

孩子的人生，会朝着2个截然相反的方向发展：

1、高成就动机型孩子

这样的女孩儿长大后能取得比较大的成就，对成就的渴望也非常强烈，但是她们心里缺乏对自己的认可。

她们总觉得自己还不够好，还不够努力，甚至觉得自己的成就很大部分是偶然，自己不配享受眼前的成功。

2、自我破坏型孩子

这一类女孩儿长大后自尊水平低，她们不能肯定自己的价值，在成长的过程中不知道要如何面对困难，于是孩子会有着长期的无力感。

面对难以解决的问题，会选择逃避、酗酒、赌博等成瘾性行为来麻痹自己。

不管哪一类孩子，在日常生活中，都会背负情绪重担：不自信，敏感、有很多情绪地雷，遇到点儿小事儿，就能引发她不同寻常的情绪反应。

当他们成了母亲之后，还有可能在无意中延续部分自恋母亲的做法，不自觉的将痛苦传递下去。

如何摆脱自恋母亲的束缚

1、接受现实

要认识并接受自恋母亲身上的局限，对每个受伤的女儿来说并不容易。但如果我们不能接受这一点，就会不断和母亲纠缠，体验更多负面情感。

只有放弃改变母亲的期待，才能放弃对“理想母亲”的幻想，腾出更多内在空间理解过去，思考当下。

2、释放负面情绪

释放负面情绪的方法有很多，你可以选择徒步、骑行、爬山、静坐、冥想等等，或者你也可以放肆一点，一个人在家里打枕头、练拳击、大喊大叫，让自己的情绪发泄出来。

当然，你也可以选择写日记，用文字记录自己的感受，让那些情绪在书写中得以释放，从而让内心回归平静。

3、以成年人的姿态面对母亲

如果母亲过分干涉你的私生活，可以和母亲保持低频的联系，或者"断联"一段时间，也可以尝试搬出去住。同时，在经济上也要尽可能做到独立，不向母亲伸手。

这样做的目的，是从母亲身边独立出来，让对方意识到你已经成年，再也不是那个任她控制的"提线木偶"。

4、尝试与母亲达成和解

你的母亲或许在儿时也曾不被重视、不被善待，在她的内心也住着一个受伤的小女孩。你可以找母亲、外祖母聊天，或者从其他亲朋好友那里打听母亲的儿时经历，这是我们与母亲达成和解至关重要的一步。

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