被拥抱的时候身体会发生什么反应 拥抱的好处有哪些

今天是国家拥抱日，一个拥抱看起来简单，但其实背后反映的是温暖，安慰幸福感，带来的好处是非常多的，被拥抱的时候身体会发生什么反应？下面八宝网小编就带来介绍。

被拥抱的时候身体会发生什么反应

拥抱的时候，就好像有股力量顺着皮肤，来到大脑

它温柔地说：好啦，安全了，不用再勉强。

然后，大脑拿出了一颗粉色的糖

糖在心底慢慢溶解

再然后，

委屈会宣泄出来

焦虑会得到缓解

愤怒会烟消云散

快乐会变成幸福

一次拥抱的力量，胜过千言万语。

每多一个拥抱，世界上就多一点无限量供应的美好。

人们习惯于短暂的拥抱，但有一个很大的原因是我们应该从现在开始尝试让拥抱时间更长。对拥抱的持续时间进行了一项研究，参与者必须拥抱1、5和10秒。结果显示，1秒的拥抱最不愉快，而10秒的拥抱带来的快乐最多。一个简单的拥抱带来的好处是巨大的，增加额外的抚摸，比如背部按摩，只会增强安全感。

拥抱的好处有哪些

人情味是最亲密的交流方式，自然会带来最大的好处。感到孤独的人往往会意识到缺少了一些东西，但并没有意识到这是一个拥抱那么简单的东西。根据一项有40,000人参与的调查，与拥抱相关的最常见词语是“安慰”、“温暖”和“爱”。

1、拥抱可以减轻压力，增加幸福感。

拥抱会产生一种“快乐荷尔蒙”或催生素，通常被称为“拥抱”或“爱”荷尔蒙。我们触摸或拥抱的时间越长，它产生得越多，我们的感觉就越好。事实证明，这种激素具有抗压力作用。

2、拥抱的力量可以对抗焦虑和恐惧。

拥抱对焦虑、自尊心低的人，更具体地说，对那些害怕死亡的人有很大的好处。这项研究表明，正在经历这些感觉的人，可能希望被触摸作为一种感觉舒适的方式。结果表明，与不曾与他人进行身体接触的人相比，被触摸的人，焦虑较少。

3、拥抱可能会减少你生病的机会。

一项研究表明，接受社会支持和拥抱的人可以免受感染。404名健康成年人参与其中，在接受拥抱后，他们接触到普通感冒病毒，然后监测是否有疾病迹象。结果表明，支持和拥抱降低了感染的风险。

4、身体接触可以促进心脏健康。

根据这项研究，拥抱对人类的心脏有显着的益处。研究人员将一组200人分成两组。在第一组中，情侣们必须在观看浪漫视频时手拉手10分钟，然后拥抱20秒，而第二组则必须静坐不接触10分20秒。结果显示，更“深情”组的人的心率和血压降低。

5、触摸可以减轻你的身体疼痛。

被亲人抚摸或拥抱不仅会给你带来心理上的好处，也会给你带来生理上的好处。根据一项研究，被你爱的人抚摸可以缓解疼痛。在参与测试时观察了22对夫妇，记录了在产房的经历。其伴侣没有触摸她们的女性感受到强烈的疼痛。然而，当男性伴侣握住他们的手时，女性的痛苦减轻了。

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