青绿腰挑战有什么风险 青绿腰中的绿腰是什么意思

春晚之后，青绿腰刷屏了，很多人在挑战青绿腰，但这个动作其实是非常考验腰部力量的，不要轻易模仿，那么，青绿腰挑战有什么风险？青绿腰中的绿腰是什么意思？下面八宝网小编就带来介绍。

青绿腰挑战有什么风险

今年春晚上的《只此青绿》，美得让无数人"竞折腰"——全网都开始模仿"青绿腰"。但骨科专家提醒，"青绿腰"有专门门槛，若未经训练，擅自模仿，容易造成腰部不适，甚至有造成腰椎间盘突出症的风险。

王敏提醒，"青绿腰"动作对腰部肌肉群要求很高，需要具备可以过度后伸的肌肉群，且需全身肌肉相互配合好。一般人未经专业训练，很难控制得当，则容易受伤;另一方面，"青绿腰"这个动作整个脊椎后伸的角度超过了一般人所能承受的范围。

"当过度拉伸，就可能导致腰背部肌肉出现损伤，甚至导致脊柱上的一些小关节紊乱，出现关节僵硬的症状。长期以往，可能会出现腰椎间盘突出等脊柱退变的风险。"

青绿腰中的绿腰是什么意思

其实，“绿腰”古舞原名“六幺”，读lu yao，故又写作“绿腰”“录要”。“绿腰”之“绿”，不指绿色。“绿腰”之“腰”，不指腰身。

《六幺》，资料不难查。

查询曰：

六幺舞，又称绿腰舞，其特征就是“以手袖为容，踏足为节”。《全唐诗》“李群玉《长沙九日登东楼观舞》诗”中以“慢态不能穷，繁姿曲向终。低回莲破浪，凌乱雪萦风。坠珥时流盼，修裾欲溯空。唯愁捉不住，飞去逐惊鸿”这样的语句描绘了六幺舞动人的舞姿。

五代画家顾闳中的名画《韩熙载夜宴图》，在第二段“观舞”中韩熙载的家伎王屋山跳的那段舞蹈就是唐代最流行的软舞——“六幺舞”。

查询又曰：

又称绿腰或录要舞。唐代流行的舞蹈分健舞与软舞两大类，六幺舞是当时最流行的软舞。《全唐诗》“李群玉《长沙九日登东楼观舞》诗”，其一云：“南国有佳人，轻盈绿腰舞。华筵九秋暮，飞袂拂云雨。翩如兰苕翠，婉如游龙举。越艳罢前溪，吴姬停白紵。”其二云：“慢态不能穷，繁枝曲向终。低回莲破浪，凌乱雪萦风。坠珥时流盼，修裾欲遡空。唯愁捉不住，飞去逐惊鸿。”形象地描绘了六幺舞的动人舞姿。王国维《唐宋大曲考》引《陈氏乐书》，具体记载了六幺舞特征是“但以手袖为容，踏足为节。”唐代诗人白居易在《杨柳枝词》中形容“六幺水调家家唱”，指出了当时流行的情景，然此舞蹈后来逐渐失传了。

春晚之后，许多赏介，误以“绿”为绿色，误以“腰”为腰身，而以“青绿”修饰“腰姿”，故此辨正。

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