如何顺利度过开学焦虑期 孩子开学感到焦虑怎么办

刚开学的这几天，有很多孩子会出现开学焦虑，尤其是部分低年级的孩子，会出现一些哭闹的现象。那么如何顺利度过开学焦虑期？孩子开学感到焦虑怎么办？下面八宝网小编带来介绍。

如何顺利度过开学焦虑期

春季开学，就算是小班，也不再是第一次入园，但还是有不少孩子会表现出焦虑，有分离焦虑，也有对重新进入课堂、重新要适应幼儿园纪律感到焦虑。

建议家长可以事先和孩子聊一聊在孩子上幼儿园后，家长会做些什么，比如去什么地方上班，简单说说上班的内容等，让孩子掌握家长的信息，增加安全感，减少分离焦虑。

跟孩子说一说幼儿园生活的一天安排，帮助孩子重新梳理一下一天的流程，让孩子回忆和重温在幼儿园里的方方面面，增加孩子的熟悉感。

和孩子讨论和预演可能出现的场景，比如和一整个假期未见的老师、同学打招呼，比如午睡时自己穿脱衣物等，孩子能自己面对和解决的问题越多，他们的焦虑也就越少了。

孩子开学感到焦虑怎么办

面对陌生的环境，孩子们心中总会有点抵触。要想帮助孩子融入这个环境，首先是要消除孩子们内心的抗拒。所以加强孩子的心理建设，引导孩子的好奇心，建立适当的激励制度就很有必要了。

爸爸妈妈们可以在和孩子相处的过程中，对孩子进行不断的良性暗示;在孩子开始集体生活后，爸爸妈妈也要参与其中。可以鼓励孩子多讲讲学校的趣事以及和其他小朋友之间的故事，这样孩子在平时就能多关注身边的人和事，也会更愿意参与到集体生活中。

对于如何避免和解决这些问题，心理教育专家支招家长：

一是我们要将孩子的作息时间给调整过来，制定好和学校一定的时间表，不要给他们长时间的看电视，绝对要杜绝睡懒觉的现象。

二是向孩子说明即将到来的学习的快乐，分析新学期的学习特点，如能现身说法则更好。

三是耐心倾听孩子对新学期的想法，适时指导。

四是共同讨论孩子、家长及家庭的学习计划，形成学习的家庭气氛。专家还建议，面对“开学焦虑症”，家长也不要过于紧张。否则家长的这些情绪很容易使孩子的焦虑症状扩大化。例如经常询问孩子有关开学的问题，反而会强化孩子们的不安感。这种焦虑感在父母与孩子之间相互传递，逐步升级，小问题就变成大问题了。

以上就是全部内容，更多精彩请继续关注小编。