看日落的时候为什么总觉得很难过 为什么在黄昏时感觉到情绪低落

看着日落，有人会感觉到内心平静，世界很美好，但也有人会觉得非常难过，孤独焦虑感非常强，那么，看日落的时候为什么总觉得很难过？为什么在黄昏时感觉到情绪低落？下面八宝网小编就带来介绍。

看日落的时候为什么总觉得很难过

每到日落的时候，心里总有复杂的声响。天色越暗，一种介于孤单和焦虑之间的感觉越强，就好像被全世界抛弃了一样。

有科学家猜测，这也许是一种黄昏焦虑。或许是因为在远古时期，一个人度过夜晚是很危险的事，所以我们看到太阳落下产生一种本能的忧虑。

当然从正经医学角度，在阿尔兹海默症的病人那里，医生经常观察到日落时分的异常举动。医学上将此称为日落综合征。

至于我们这种日落时分 emo 的普通人嘛，或许我们可以将自己称为：日落心碎。

为什么在黄昏时感觉到情绪低落

我们之所以在黄昏时感到情绪低落，除了心理范畴，很大一部分是自然所赋予的不可抗力，还有古往今来，历代人无意识依赖于先辈文化经验的导向与暗示。

1、心理层面：黄昏恐惧症

黄昏恐惧症也称“傍晚恐惧症”等，表现出面对夜幕低垂的不安，对傍晚或黄昏下的人事物等心态荒凉。

从时间来看，当黄昏来临，连倦鸟都归巢，一天也即将结束，当大脑平静下来就会滋生情绪，面对庸碌的一天与逝去的时间，会觉得非常惶恐。

这种惶恐与浪费光阴的惆怅，在无所事事的一天下来后，会尤为强烈。

最煎熬的莫过于等待黑夜来临的过程。各种懊恼、自责、气馁、挫败、伤感涌上心头，独自一人时，还会凭添自怜自艾的孤独感，被寂寥包围。

从进化角度看，在人类前三百万年的发展历程里，洞穴是安生立命的主要生活场所。上古穴居而野处，遮风避雨之外，更是重要的是躲避野兽夜袭。

白天采集捕猎，待到黄昏时刻，就得抓紧时间躲入洞穴，晚间夜行性的野兽出没，外面处处充斥着危险。所以，黄昏就预示着性命攸关的紧迫感，是大自然强大无情的压力。

因此，现代人对黄昏的恐惧与逃离感，是人类进化而来的防御机制 ，刻进基因里的一种本能。

2、文化层面

将日暮与愁相联结，是古时文人脉脉相承的文化自觉，通过对自然现象感物生情，将无限的感触凝炼为隽永的文字，跨越时间与空间传递下去，给阅读它的人带来哲思启迪与文学之美的感受。

对日暮的情绪共鸣，是共同的文化孕育出的生命悲剧意识，承载了我们对更宏大的人生与宇宙观的思考与追寻，这种体悟，本身也是生命感受的一部分。