90后女生长期跷二郎腿致两腿长短不一 跷二郎腿会有哪些危害

近日90后女生长期跷二郎腿致两腿长短不一的新闻上了热搜，翘二郎腿几乎是控制不住的行为，有的人只要坐着，就会自动搭起来。那么跷二郎腿会有哪些危害？下面八宝网小编带来介绍。

90后女生长期跷二郎腿致两腿长短不一

近日，河北衡水一位90后女生因腰痛前往医院检查，发现两腿相差1.5厘米。经询问了解到，这位女生因长期跷二郎腿导致一侧骨盆上提，从而出现假性腿短的情况。

医生提醒大家，长期跷二郎腿不但影响形态，还会导致腰部不适，养成良好的坐姿习惯很重要。

跷二郎腿时，身体两侧肌肉受力不均，一侧腰部肌肉被动拉伸，可能导致腰部单侧肌肉劳损，而且翘着二郎腿时人会不由自主的出现脖子前伸、弯腰驼背等不良姿势，对体态的影响也是比较大的。

对于生长发育期的孩子来说，如果长期跷二郎腿，会造成脊柱劳损变形、腰椎旋转、骨盆倾斜，还可能使肩膀左右高低不同、双侧脸颊不同，严重的甚至影响颜值。

跷二郎腿会有哪些危害

当一条腿搭上另一条腿时，负重腿部(特别是膝关节部位)所受的压力增大了，同时，上面那条腿背侧所受压力也显著增大。这会导致关节结构、神经、血管、淋巴管的压迫。

对于一般的健康人，只要注意不要长时间的保持跷二郎腿的姿势，影响不大。

值得一说的是跷二郎腿时，由于两侧骨盆受力不均，脊柱会发生代偿性的一定程度左右侧弯，以保证身体平衡，同时由于身体前倾，脊柱会向后凸。这两种姿势维持长时间之后，都使原本正常位置的椎间盘(脊柱椎体之间的纤维软骨组织)受力不均。应力高的部位就容易产生椎间盘的退化、损伤，当纤维软骨环断裂之后，就会使其中的髓核突出，形成椎间盘膨出或突出，压迫神经而产生腰部、臀部、下肢疼痛。这就是常见的椎间盘突出病。

跷二郎腿确实会增加诸多疾病的风险，但这是日积月累的慢性过程。因此建议健康的朋友减少跷脚时间，而已有相关疾病比如腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨关节炎的朋友，请杜绝跷二郎腿的坐姿。

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