专家称隔离期种菜是很好的心理支点 隔离的时候可以做些什么事

专家称隔离期种菜是很好的心理支点，种菜真的可以获得心灵上的宁静，看到自己种的菜一步步发芽长大，那种成就感是无法替代的。那么对此你怎么看？隔离的时候可以做些什么事？下面八宝网小编带来介绍。

专家称隔离期种菜是很好的心理支点

近日，中国心理学会科普委副秘书长唐义诚在“异地恋居家心理疏导”采访中指出了一个认知误区，即居家隔离的异地情侣更容易分手，调查结果显示，异地恋的分手率为27%，甚至比非异地恋还低了3%;尽管心理专家称异地恋分手率更低，但是由于长期异地、彼此缺乏实质性支撑，仍然无法避免情侣之间的负能量传递，所以找到内心支点尤为关键。

在这里，唐义诚专家特别提出，“种菜”其实是一种良好的心理自助方式，它可以帮助异地情侣重构内心支点，因为耕耘和收获带来的稳定感恰好弥补了隔离期间的不确定性

隔离的时候可以做些什么事

收纳、整理。

收凌乱于家里，纳温馨于心头。收纳，既是对物品的收拾，也是对心情的整理。将柜子里、桌子里、抽屉里的衣服、物件都扒出来，重新分类整理，该收的收，该扔的扔，该捐的捐。你会发现，原来以为会用上的东西，从来没有用上;原来以为重要的东西，早已不值一提;原来以为不会忘记的事情，早已烟消云散。

锻炼身体。

强身健体，才能更好抵抗疫情。跳绳、瑜伽、舞蹈……开启锻炼模式，不出门也要动起来。用活力赶跑慵懒，用汗水练就强健体魄，甩掉身上的赘肉，成就更好的自己。辛勤的汗水，浇灌出的花朵才鲜艳。

多阅读。

阅读可充实思想，开阔眼界，是放飞梦想的重要方法之一，试着在这段时间多读一些书，培养一个好习惯。

培养对事物的兴趣。

比如学习做几个家常菜，既满足一日三餐的需要，也可以学习一些烹饪技能，终身受益。用心给家人做的饭菜，总是人间最美味。爱家人，从爱厨房开始。只是需要合理调配，免得一不小心，把库存吃完了哦。

清扫屋子。

不一定非要过年前几天再打扫，是吧?拿出拖把、抹布、扫帚等物件，地面的、桌面的、空中的，今年的、去年的、往往年的老灰尘，擦出来、扫起来。

窗明几净，满屋清香，也算隔离期间给自己的一份礼物吧。

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