为什么有些人无法依赖别人 依赖无能怎么办

依赖无能者无法依赖别人的心理，其实是因为自己本身是不配得到的，因为长期的需求无法被满足，那么，为什么有些人无法依赖别人？依赖无能怎么办？下面八宝网小编就带来介绍。

为什么有些人无法依赖别人

依赖无能者的这种无法依赖别人的心理，在本质上是自身匮乏感的体现和信任感的缺失。

一方面，在成长过程中，如果长期感到需求无法被自身拥有的资源所满足，人们会产生一种长久的匮乏感。

比如，客观上贫穷的生活，或者有一些家长由于自身的匮乏感，习惯于夸张地跟孩子强调：“我们家很穷，你要节约”、“养你太费钱了，我们都快要养不起了”、“也不知道花这么多钱养育你，你长大后能赚几个钱”……

在这样的匮乏感中长大的孩子会建立起一种脆弱的自尊感——一种“我没有”的低人一等的感觉从年幼时就和他们如影随形。对于一般人来说，接受别人的付出，带来的感受是温暖;但对他们而言，接受别人的帮助让他们感受到的，更多是虚弱和没有力量——他们不会感到在这种交换中自己与对方是平等的，而会感到自己不得不承受了他人的“赐予”，认为需要依赖别人、接受别人付出的那一方是更加弱势的、低姿态的，又因为自己处于这种“低一级”的位置而感到受伤。而这些感受正是来自于他们童年那些匮乏的经历。

另一方面，在成长过程中，如果没有从父母那里建立起充分的信任感和安全感，也就无法健康地完成与父母情感的分离，在长大以后容易对他人产生不信任的感觉。

依赖无能怎么办

首先，试着承认自己的“无能为力”。

我们的确在“依赖”这件事上，存在恐惧心理。

我们不是不想去依赖，而是不敢。

当你认识到自己的真实需求，你才有动力，去想方设法，满足自己的需求。

其次，迈出一小步。

很多时候，我们恐惧，往往是因为目标过于远大，以至于产生“不可能实现”的想法。

试着把自己的恐惧分解，从自己身边最亲近的人，最不起眼的需求入手。

可以是简单的，生病时对方的一句问候，早起时对方随手的一个早餐，休息时随手关掉的灯光……

踏出第一步，你才会发现，依赖别人，并不像你想象中的那么恐惧，哪怕被拒绝，也不会有你记忆中严重又羞耻的后果。

人在关系中的受的伤，只有在关系中才可以疗愈。

或许，在这样一次又一次的或成功或失败的体验中，你才会发现，恐惧在慢慢消失，而你，也在慢慢学会，融入与周围人的关系。

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