没阳过的人要注意这些事 还没阳过该怎样防护

当前，疫情防控已进入新阶段，但病毒给我们的威胁尚未消除，春节将至，人员流动加大，“阳康”者和始终没“阳过”的人都要注意这些事。那么还没阳过该怎样防护？下面八宝网小编带来介绍。

没阳过的人要注意这些事

北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾：首先大家对新冠病毒不用过度焦虑和恐慌，但该坚持的个人防护和卫生习惯，一定要做好。

冬季是呼吸道传染病高发的季节。已经“阳过”的人也不能放松警惕，坚持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风，乘坐公共交通工具更要注意个人防护。还有症状的人要避免走亲访友、串门聚会。对于没“阳过”的人，在密切做好防护的同时，还提醒一定要及时积极接种疫苗和加强针。

另外，对于老人、孩子、孕产妇、有基础病的重点人群，要减少外出，远离有发热和咳嗽症状的人员，疫情期间减少接待探访的次数。

还没阳过该怎样防护

这波疫情中，体感上没“阳过”可能存在很多情况。比如有的市民由于防护措施到位确实没“阳过”。有的市民感染后没有出现症状，是无症状感染者。有的市民在这波疫情之前就曾感染过，体内有抗体，而自己没注意到。

“阳康”者和始终没“阳过”的人都要注意：

一、平时出门带一支用过的带帽签字笔，去除笔芯。用于按键或者推门等，尽可能不用手接触外面的任何物品。

二、外出时随身携带酒精消毒液或者酒精湿巾。如果不小心或者必须碰了外面的物品，及时消毒。

三、坚持开车或者骑车上下班，骑车时候较多，骑车时间超过1小时。尽量不到人员密集场所活动。

四、家中用塑料袋装水堵下水道口，尽量避免病毒通过管道传播。

五、每天打扫办公室和家里的卫生，每天开窗通风，尽可能保持所处环境空气清新，物品整洁。

六、坚持锻炼身体，注意变换方式方法进行科学锻炼，强度适中，时间适当，锻炼是健康的重要保障。

七、均衡饮食，尽量做到不偏不倚，保持食物的新鲜和多样。坚持自己做饭，吃饭坚持用自己的餐具。

八、保持良好心态，不恐惧，不着急，不忋人忧天，乐观向上，随遇而安，顺其自然。

九、冬天不开空调，目前室温大约十七度。夏天也没有开空调，室温有时会到三十二度。

十、公共场所戴口罩不含糊，但人少空旷的地方不戴口罩，以便呼吸新鲜空气。

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