大寒除夕春节相连本世纪仅有五次 大寒之后该如何养生

马上就要过年了，有人发现今年大寒除夕春节相连，大寒之后就是除夕，再之后就是春节了，而且本世纪仅有五次这样的情况。那么这是什么原因？大寒之后该如何养生？下面八宝网小编带来介绍。

大寒除夕春节相连本世纪仅有五次

农历新年将至。今年1月20日是大寒，1月21日是除夕，1月22日是春节，三个日子“喜相连”。天文科普专家表示，在21世纪这100年中，这种巧合仅有5次，分别为2012年、2023年、2042年、2061年和2080年。

个别年份还会出现大寒与除夕同在一天的情形，如2004年和2099年。

中国天文学会会员、天津市天文学会理事杨婧解释，节气是地球围绕太阳公转一圈即一年当中的24个时刻，约定当地球到达黄经零度时为春分，每隔15度一个，节气名称来源于我国黄河流域的农业生产活动和气候及物候;农历是按照月相变化周期兼顾回归年制定的。两者虽然遵循的规律不同，但又互相兼顾互为联系，比如，农历的闰月就是根据二十四节气来设置的。

太阳到达黄经300度时为大寒节气开始，它在公历中的日期基本固定，通常在1月20日或21日，极个别年份在1月19日，而本就挨着的除夕和春节在公历中的日期却并不固定，就21世纪这100年而言，除夕会出现在公历1月20日至2月18日之间的任何一天，这也导致大寒、除夕、春节“喜相连”的情况并不常见。

大寒之后该如何养生

早睡晚起。

“大寒”后在起居方面要尽量做到早睡晚起，早睡是为了养人体内的阳气，晚起则是为了养阴气。同时，大寒时节除了注意防寒之外，还须防风尤其应注意保暖。

睡前泡脚。

“寒从脚起，冷从腿来”，不知道你会不会有这样的时候，腿脚一冷，全身都感觉很冷，这时就要养成睡前泡脚的好习惯。在冷冰冰的冬天，泡脚是一种很好的保健养生方式。热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还能促进血液循环和新陈代谢。

适时运动。

冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。大寒时节的运动可分室内及室外两种，可进行太极拳、慢跑等体育锻炼，但应注意运动强度，不宜过度激烈，这样会损耗过多的阳气。

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