00后社恐女生选择当守墓人是怎么回事 社恐的人该怎么办

因为社恐，00后女生选择当守墓人，其实找到适合自己的工作就好，不管别人说什么，主要这个工作的话我觉得要胆子够大，一般人干不了守墓人的。那么社恐的人该怎么办？下面八宝网小编带来介绍。

00后社恐女生选择当守墓人是怎么回事

重庆。谭春艳是位00后，因在社交平台分享自己当“守墓人”的日常而走红，优美的环境和清闲的工作让网友们羡慕不已。谭春艳说自己不喜欢和别人打交道，是实实在在的社恐，于是大学另辟蹊径选择了殡葬专业，毕业后进入陵园工作。

刚开始干这一行是有点膈应的，不敢告诉别人，不过后来她想通了，面对亲戚的流言蜚语和网友的歧视，她霸气地说：“我的人生是我自己过，我想干什么就干什么!”相较于以往殡葬行业隐晦沉闷的氛围，现代殡葬这一行逐渐被更多人认可，谭春艳不仅可以和好朋友一起开心工作，还能享受鸟语花香的环境，随着科技兴起，也不用接触外人忌讳的工作内容。

因为每天都在见证生死离别，谭春艳也有很多思考：我会珍惜每一天，珍惜身边的人，把每一天都当做最后一天来活。

没有勾心斗角，尔虞我诈，当代年轻人比起墓地更怕社交。爸妈都支持她的工作，很难得啊，那么开明的父母，活成自己所期望的样子，内心也自在，多好!

社恐的人该怎么办

有社恐需要积极进行心理调理或药物治疗。

1.心理调理：有社恐可能跟日常生活习惯和心理因素有一定的关系，如果社恐情况并不严重，可以适当进行心理调理，比如多跟家人交流沟通或者请专业的心理医生来进行指导训练，能够有效缓解社恐症状。

2.药物治疗：如果社恐情况比较严重，已经影响到了患者的正常生活，这种情况下可以在医生指导下使用药物治疗，比如劳拉西泮、阿普唑仑等，能够促进身体恢复。

平时需要多转移注意力，适当进行户外活动。恐惧症患者在和他人交往的过程中，往往会由于紧张而导致肾上腺激素过度分泌，心跳加快，而坚持体育锻炼可以调节肾上腺素分泌，使过快的心跳减慢，让社交恐惧症患者能够淡定自若。像散步，慢跑，瑜伽都是不错的运动。

尤其是瑜伽，不仅能锻炼身体的柔韧性，而且还能让患者静下心来，通过肢体运动来调整内心，使内心平静，消除社交恐惧症。

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