上厕所途中千万不要冲厕所 上厕所多长时间是正常的

生活中，在上厕所的时候，很多人会嫌弃臭臭的，因此就会边上边冲，其实这样做对身体健康是不好的。那么为什么上厕所途中千万不要冲厕所？上厕所多长时间是正常的？下面八宝网小编带来介绍。

上厕所途中千万不要冲厕所

上厕所途中千万不要冲水，很多朋友上厕所的时候呢，有中途冲水的习惯，特别是便便的时候，觉得会臭，拉一点就冲厕所，看似干净，但这是其实一个非常不健康的做法。

因为马桶的水在旋转的时候水滴会溅起来，包括向上的气体都含有病菌的，脏水溅到尿道口，使泌尿系统滋生细菌，从而引起尿路感染，引起尿急、尿频、尿痛等症状，引起泌尿生殖系统的感染。

有的人就会抬杠说，那为什么我总是这样做，也没有感染啊? 那请问一下，如果食物掉在地上，你还会捡回来吃吗?大部人都觉得很脏，从而就丢掉掉在地上的食物是吗? 那为什么就没有想到，厕所里这么多细菌，这么多人使用过，那些脏水溅到自己，是不是会有细菌?久而久之是不是会影响到健康?它肯定不会立刻见效啊，肯定会是慢慢的侵蚀慢慢感染。

所以下次上厕所的时候呢，千万不要坐在上面的时候中途冲水啦。

上厕所多长时间是正常的

排便时间正常在3-10分钟之间：

1. 每个人的体质不同，排便时间可能有所不同;

2. 超过10分钟也属于正常范围，但长时间排便可能表明便秘问题;

3. 饮食、运动、水分摄入等因素都会影响排便，调整生活习惯可以帮助解决便秘问题;

4. 养成良好的排便习惯可以促进排便，如定时排便、饮食中增加膳食纤维摄入、不分散注意力等。

如果胃肠功能正常，饮食习惯正常健康，一般排便时间约为2-5分钟。如果胃肠功能较弱，可能会影响胃对食物的消化吸收，延长排便时间，可以达到5～10分钟甚至更长，患者还容易出现便秘、腹胀等症状。

如果经常吃干燥、油腻、难以消化的食物或暴饮暴食，会增加胃肠道负担，诱发便秘、腹胀、食欲不振等症状，患者的排便时间也会变长。如果经常吃生冷不卫生的食物，可能会刺激胃肠道，使患者出现腹泻症状，缩短排便时间。

平时清淡饮食，不要吃辣椒等辛辣食物，避免病情加重。

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