隔周双休凑长假可行吗 调休怎么调才合理

近日有专家称隔周双休凑长假，也就是大小周的休息制度，但是网友表示休一天的时候感觉和没休一样，还是希望能双休。那么隔周双休凑长假可行吗？调休怎么调才合理？下面八宝网小编带来介绍。

隔周双休凑长假可行吗                   

中国旅游协会休闲度假分会会长魏小安谈到调休时表示，目前的双休制度和长假调休并没有完全满足大家休闲休息的需求，他曾提出“隔周双休”的方案，即前一周休息1天，后一周休息2天，由企业及个人自行安排。

由此每月可挪出2天，一个季度集中休假一次，就有6-8天，形成一个结构性黄金周。再加上现有的春节、国庆黄金周，一年可以形成6个黄金周。

周末是在劳逸结合前提下科学规划出来的，不应该也不能被一些别有用心之人动摇。

就好比一天24小时，需要有一部分时间吃饭，一部分时间休息，周末也是连续几天的上班的休息时间;我们如果想赚取更多的钱，应该是从提高效率，降低成本的角度考虑，而不是花更多的时间做低效的事情，周末就好比正常的吃饭睡觉，而不是一顿饭不吃，留到下一顿吃得饱饱的，那样是畸形的状态，也是病态的真实反应。

在周末不动摇的前提下，能够创造更好的效益，在更好的环境下，才能有更长的假期给到我们，所以，不要被剥削主义带节奏，周末就是合理的双休时间，与其他放假不作调整性关联。

调休怎么调才合理

调休政策可能会给个人带来生理和心理上的不适，例如疲劳、失眠、焦虑等。以下是一些个人可以采取的方法来调节这些不适：

控制作息时间。

调休后，个人可能会改变自己的作息时间，导致失眠、疲劳等不适。因此，个人需要控制自己的作息时间，尽量保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

进行适当的锻炼。

锻炼可以帮助个人缓解不适，增强身体素质。个人可以选择适合自己的运动方式，例如散步、瑜伽、跑步等，每周进行适当的锻炼。

放松心情。

调休后，个人可能会感到焦虑、压力等不适。因此，个人需要放松心情，避免过度思考和担忧。可以通过冥想、听音乐、读书等方式来放松心情。

合理安排时间。

调休后，个人可能会有更多的时间，但是如果不合理安排，也会导致不适。个人需要制定合理的计划，安排好自己的时间，避免浪费时间或者过度劳累。

保持社交活动。

调休后，个人可能会感到孤独、无聊等不适。因此，个人需要保持社交活动，与朋友、家人等保持联系，参加一些有意义的活动，增强自己的社交网络。

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