女子列车吧唧嘴3小时大爷崩溃 为什么吧唧嘴是不好的习惯

近日，一女子列车吧唧嘴3小时大爷崩溃的新闻火了，然后大爷独自去过道待了两个小时，由此可见，大爷真的被打扰到不轻。那么为什么吧唧嘴是不好的习惯？下面八宝网小编带来介绍。

女子列车吧唧嘴3小时大爷崩溃

江苏网友曝出一段列车上的视频，视频中，女子连吃三小时东西不停歇，引起邻座大爷强烈不满。由于没有人愿意换座位，大爷独自去过道待了2个小时。对此，网友支招，建议可以选择静音车厢。

据悉，2024年春运将于1月26日拉开帷幕，铁路部门提供静音车厢服务的动车组列车已拓展至72列，列车上将为旅客准备眼罩、耳机、止鼾器等“静音”商品。选择静音车厢没有额外费用，与普通车厢相应等次座位价格一致。

小时候家里人就教过不要吧唧嘴，确实是身边的人听着会很闹心，也会很不礼貌，再加上这是在车厢里那么小的密闭空间，有点声音都能听得到，一直吧唧嘴三小时，换谁都受不了。

为什么吧唧嘴是不好的习惯

吧唧嘴是一种不好的习惯，因为它会发出一些噪音，影响他人的休息和工作。此外，吧唧嘴也会让人显得不太礼貌和尊重他人。

在公共场合或者与他人交流时，应该保持安静，不要发出噪音，这是基本的礼貌和尊重。如果一个人经常吧唧嘴，不仅会影响自己的形象，也会影响周围人的情绪和感受，甚至会影响自己的工作和人际关系。因此，建议改掉这个不良习惯，学会控制自己的行为和言语，保持良好的修养和素质。

要改掉吧唧嘴的习惯，可以尝试以下方法：

意识到问题：首先，要明确认识到自己有吧唧嘴的问题，并且意识到这个习惯不好。只有意识到问题，才能够采取措施去改变。

慢慢进食：在进食时，可以慢慢地吃，让食物在口中充分咀嚼，不要急急忙忙地吞咽。这样不仅可以减少吧唧嘴的声音，也有助于消化。

闭着嘴巴嚼食：在咀嚼食物时，可以尝试闭上嘴巴，用牙齿和舌头进行咀嚼，避免用嘴唇发出声音。

练习用鼻子呼吸：在咀嚼食物时，可以用鼻子呼吸，而不是用嘴巴呼吸。这样可以减少口腔中的气体流动，减少吧唧嘴的声音。

寻求他人帮助：可以请家人、朋友或同事提醒自己改正这个习惯。有时候，他人的提醒可以起到很好的效果。

心理疏导：如果吧唧嘴与心理因素有关，可以寻求专业心理医生的帮助进行心理疏导。

总之，改掉吧唧嘴的习惯需要坚持不懈的努力和注意力。只有通过不断地练习和注意，才能够最终成功地改变这个习惯。

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